- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Get busy with Kraft
- Topic starter Stephen Graham
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.608
- Weergaven 123.089
- Volgers 36
- Status
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Even een stapje terug gedaan kraft? Volgende keer pak je die 5x125
Fijne jaarwisseling mart!
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Naja, bedoeling was als ik een training de sets/reps niet gehaald heb de volgende keer over zou doen. Daarom deed ik weer 5x125.
Bedankt, Kev!
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Succes in het nieuwe jaar bro, dat er vele pr's en gains gezet mogen worden
(en natuurlijk de gezondheid etc.)
Bedankt mattie!
Heb de deadlift gehaald, laatste set 5x187,5!
Fijne avond, bro!
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
2x130 is alsnog belachelijk veel!
Vind je? Ik vind het niet veel igg. Wat bench jij nu eigenlijk, Kev?
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Vind het netjes hoor. Op het moment doe ik 3 sets van 8 met 90kg. Geen idee wat me pr zal zijn denk 115 ofzo. Half jaar terug was dat 105.
Binnenkort ga ik wel lekker hoog in reps zitten, fik erin!
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Ik wil inderdaad rond 10 12 zitten, en dan misschien door tot failure.
Die squat en deadlift zijn oud. Squats zijn nu 3x8 met 100 en deadlift 3x8 met 130.
Moet in ieder geval drastisch omhoog
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ik wil inderdaad rond 10 12 zitten, en dan misschien door tot failure.
Die squat en deadlift zijn oud. Squats zijn nu 3x8 met 100 en deadlift 3x8 met 130.
Moet in ieder geval drastisch omhoog
Okay bro, succes ermee
Graag gedaan, bro.
Nee, nog niet getraind. Ik moet vanavond weer aan de bak.
Fijne avond, jongens.
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Okay bro, succes ermee
Graag gedaan, bro.
Nee, nog niet getraind. Ik moet vanavond weer aan de bak.
Fijne avond, jongens.
Ja zeg maar niet teveel over me stats
Succes vanavond!
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ja zeg maar niet teveel over me stats
Succes vanavond!
Die 4x8 op de bench met 90 is niet slecht, hoor. Doen weinigen je hier na op dit forum.
Ik moest gister 5x125 halen met banken, maar 3x125 lukte. Denk dat de koek op is. Dus ik ga lager in gewicht en wat hoger in reps de komende tijd op de bench
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Ik vind het sick Kraft, 3x125. Hoe hoog ga je in reps zitten?
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Wat is jouw pr ook al weer met banken? 1x120 toch?
Ik ben ook wat zwaarder dan jou. Het is net over bw reppen
Ik denk dat ik begin met 5x5 100
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Laatst bewerkt:
- Status
