Ik ben nu 4 maanden onderweg met gezonde voeding.
Ik zie dat ik al aardige progress aan het maken ben.
Ik eet alleen in het weekend 2 cheatmeals, dat is dan bijvoorbeeld een kapselon of patat ofzo...
Doordeweeks is het vooral: Eieren, broodjes pindakaas, en de avondmaaltijd wat vaak bestaat uit kip, rijst en groente. Verder drink ik alleen maar water.
Is het echt nodig om gezond te eten om gains te maken?
Ik wil graag weten hoe strikt je hier in moet zijn. Aangezien ik af en toe op mijn stage bijvoorbeeld wel is een saucijzenbroodje aangeboden krijg ik die ik dan altijd weiger. En op feestjes van vrienden vind ik het ook wel leuk om een beetje naar de klote te gaan.
Ik hoor het graag