Goede vervanging voor Noten

[Prestigio]

Lijnzaad, vol met omega's

 

[michieln]

Je kunt je vetten uit zoveel dingen halen:
- volle zuivel producten ipv halfvolle/magere (bv. volle melk, kaas, volle kwark, volle yoghurt)
- vettere varianten van vlees
- eieren
- vis
- roomboter, kokosolie, olijfolie
- zaden
- avocado's

 

[Wietskee]

Je kunt je vetten uit zoveel dingen halen:
- volle zuivel producten ipv halfvolle/magere (bv. volle melk, kaas, volle kwark, volle yoghurt)
- vettere varianten van vlees
- eieren
- vis
- roomboter, kokosolie, olijfolie
- zaden
- avocado's

Klik om te verkleinen...

Zaden aangeschaft, neem franse kwark...
Kokosolie indd ook aangeschaft, olijfolie gebruikte ik al. ( maar niet ergens door heen.)
werd hiervoor genoemd om het door de kwark heen te doen..

---------- Toegevoegd om 08:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:07 ----------

Lijnzaad, vol met omega's

Klik om te verkleinen...

Inmiddels in het bezit

 

[KoekieMonster]

Cocosolie: MCT, heerlijke smaak (de ongeraffineerde versie) heel lekker door kwark, rijst en havermout.