goeie herstelling
- Topic starter andress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 16
- Weergaven 1.045
- Volgers 8
-
- Tags
- herstel
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
dit is een bb forum he geen voetbalforum
jij benadert je voetbaltraining als een KT?
daarom vraag ik het niet aan jou maar aan mensen met ervaring en me advies kunnen geven
Qxx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2012
- Berichten
- 1.222
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
Je snapt zijn stelling niet. Dit is een bodybuilding forum, niet een voetbalforum. Wij hebben allen meer verstand van training, voeding en herstel dan gemiddelde mensen, maar wel op het gebied van bodybuilding. Niet op het gebied van voetbal.
Kortom, je stelt niet alleen de vraag aan de verkeerde persoon, je zit überhaupt op het verkeerde forum.
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
haha
het is miss een BB forum maar kijk maar eens goed rond dan vragen genoeg mensen over andere sport hierop, en aan die mensen vraag ik dat
het gaat mij erom als iemand geen antwoord weet dan aub geen domme reactie geven alsof ik dom ben
danke
succes verder
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
je doet alsof je van een uurtje voetbal helemaal kapot bent en allerlei dingen tot je moet gaan nemen om te herstellen. cmon.. Qxx slaat de spijker op zn kop.
voetbalzone is wel wat voor jou. zitten doorgaans ook genoeg wijsneuzen op want zo kom jij ook over, misschien kunnen ze daar een dikke PWO voor je samenstellen na je heavy voetbaltraining.
voetbalzone is wel wat voor jou. zitten doorgaans ook genoeg wijsneuzen op want zo kom jij ook over, misschien kunnen ze daar een dikke PWO voor je samenstellen na je heavy voetbaltraining.
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.522
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
rustig uitlopen, goed stretchen en vooral goed eten. Goede maaltijd 1u-1u30 voor de match, evt nog eiwitshake halfuur-drie kwartier voor de wedstrijd ofzo. Na de wedstrijd neem ik dan altijd nog een banaan oid of soms nog een post workout.
Dat is wat ik doe, ik zeg niet dat het heilig is
Als je zoveel voetbalt zou ik wel eerlijk gezegd niet al te veel en zwaar KT doen, beetje prioriteiten stellen. Als je telkens een volledige wedstrijd speelt en 100% ervoor gaat (wat de bedoeling is) vind ik het wel wat overkill als je nog zware KT erbij gaat doen (vanuit gaande dat je ook minstens 2x pw voetbaltraining doet). De kans op overbelasting/blessures is zo wel heel groot 
Dat is wat ik doe, ik zeg niet dat het heilig is
Als je zoveel voetbalt zou ik wel eerlijk gezegd niet al te veel en zwaar KT doen, beetje prioriteiten stellen. Als je telkens een volledige wedstrijd speelt en 100% ervoor gaat (wat de bedoeling is
) vind ik het wel wat overkill als je nog zware KT erbij gaat doen (vanuit gaande dat je ook minstens 2x pw voetbaltraining doet). De kans op overbelasting/blessures is zo wel heel groot rustig uitlopen, goed stretchen en vooral goed eten. Goede maaltijd 1u-1u30 voor de match, evt nog eiwitshake halfuur-drie kwartier voor de wedstrijd ofzo. Na de wedstrijd neem ik dan altijd nog een banaan oid of soms nog een post workout.
Dat is wat ik doe, ik zeg niet dat het heilig is
Als je zoveel voetbalt zou ik wel eerlijk gezegd niet al te veel en zwaar KT doen, beetje prioriteiten stellen. Als je telkens een volledige wedstrijd speelt en 100% ervoor gaat (wat de bedoeling is
Bedankt voor je reactie
Wat is trouwens KT ?
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.522
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
KrachtTraining
GThomas
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jan 2015
- Berichten
- 316
- Waardering
- 473
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 14%
Die mensen hebben vragen over een andere sport maar doen wel aan KT. Vind het eerder dom op een verkeerd forum dit soort vragen te stellen.
Haha netjes
