groeifood na ziekte.

[calcification]

Iedereen kent het, ziek zijn, (griep..) ni leuk en je verliest wat massa tijdens je je dagen in bed verslijt op wat water en yoghurt.


Gelukkig wordt men na enkele dagen opnieuw beter en wil men r terug zo snel mogelijk staan en verloren achterstand opnieuw inhalen,zeker qua massa.

Weet iemand wat goed is voor eten om zo SNEL mogelijk terug bij te komen in gewicht?
Please help!!!!

lichaamstype: ectomorf (al staat dit wel voor 'lang' 'mager ' geen spiermassa, en bij mij is er die spiermassa wel al maar ik kom heel moeilijk bij aan massa) grootte 1m90

Klik om meer te lezen...

 

[EricR]

Geduld, beste voeding ooit. Als je na een verzwakking je vol gaat proppen zorgt dat alleen maar voor meer belasting. Gewoon langzaam je calorische inname weer opvoeren en je training eveneens. Snel bestaat niet in de sport, in ieder geval niet als je resultaat wilt boeken.

 

[calcification]

ok , ni leuk om horen maar wel aanvaardbaar en eerlijk. Thanx.
ben al blij dat ik terug mn brinta en mn volkoren brood s'morgens kan eten ipv slokje water..

 

[joffria]

die verdomde buikgriep heb ik nu ook! lig nu ziek in mijn bed! en eet niks!