XXL Nutrition

Guts Forever


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

s4ndro

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
19 aug 2010
Berichten
2.695
Waardering
82
Lengte
1m75
Massa
77kg
gaat lekker guts. Je begint mij ook al in te halen. Zal goed mijn best mogen doen om terug mee te doen aan de competitie:D
 

jonggeleerd

Huge Freak
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.207
Waardering
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
goede squat techniek ook, gaat lekker hier :D
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
ja ma na de volgende week zal het eventjes rustig aan worden met de squats, beentjes beginnen meer en meer pijn te doen :)
 

andy88

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2008
Berichten
2.269
Waardering
96
Lengte
1m81
Massa
80kg
Dat gaat toch wel heel gemakkelijk die squats, ondanks wat je zelf aangeeft. Ik kan niet begrijpen dat je hiermee gefaild bent, misschien mentaal wat schrik door de pijntjes.

Als ik iemand op die manier 135 zie squatten dan denk ik zeker aan 145+ ! Je moest zelfs nog niet grinden! Good luck!

Oja die bench dat volume man, I MAD
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
hahaha :D nee die fail was echt gewoon een foutje, ik unrackte het gewicht, dat voelde nog goed, maar bij het dalen draaide de bar opeens en daarom was ik helemaal uit evenwicht, dus die eerste rep was echt superslecht, en omdat ik uit mijn element was failde die tweede rep, maar gewoon een vijftal minuutjes gewacht en terug geprobeerd en dan ging het veel beter :)
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
traininkje, voelde vandaag wat log en zwaar, de gewichten vlotte ook niet echt buiten de bench.

SQUAT
6x2 107,5

BENCH PRESS
6x2 92,5

POWERCLEAN
5x3 77,5


ach ja, volgende dagen wat beter, vrijdag max op de squat!! kvoel weer dat het recuperatievermogen minder wordt, ongelooflijk bij mij is dat altijd na 6 weken, daar kun je echt een klok op zetten :P
 

warres

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
30 aug 2009
Berichten
1.851
Waardering
47
Lengte
1m85
Massa
90kg
ahaaaaaaaaa, vrijdag d-day ;) ik ben is benieuwd man! als je de progressie ziet, zou er zeker wel een nieuw PR in moeten zitten.
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
zoals ik al zei: als ik nu de 140 niet squat eet ik mijn veersluitingen op :D maar ik zou graag voor de 145 gaan, hopelijk lukt het :)
 

warres

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
30 aug 2009
Berichten
1.851
Waardering
47
Lengte
1m85
Massa
90kg
hier alvast een klein cadeauke... use it well!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
IEDEREEN is DBZ fan :mad:
 

warres

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
30 aug 2009
Berichten
1.851
Waardering
47
Lengte
1m85
Massa
90kg
yamcha... actually not bad :)
 

jonggeleerd

Huge Freak
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.207
Waardering
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
sterke powerclean man, 5x3x77,5kg haal ik echt nog niet
 
  • Like
Waarderingen: Guts

Bovenaan