Guts Forever

[jonggeleerd]

fuaark 5x105kg bench, me jelly
je gaat lekker man, 1 werksetje werkt goed voor jou!
120kg bench zit er nu wel in vrees ik...
fijne vakantie!

 

[Guts]

spijtig dat ik mijn max niet meer kan checken voor de vakantie, de combinatie van 5x5 en 1x5 hebben idd veel voor mij gedaan me likey!!

 

[jonggeleerd]

idd, bench is hard man. 120 lukt nu echt wel

---------- Post toegevoegd Mon 26 Mar 2012 om 21:15 ----------

hoelang ga je weg?

 

[Guts]

2 weken naar California!!

 

[jonggeleerd]

vet man! ben er afgelopen zomer ook heen geweest, heel veel plezier daar!

 

[Guts]

will do!!

 

[Crakie]

Vergeet niet een training te doen bij Gold's Gym

 

[andy88]

Nice! California! Venice beach brah!

 

[Guts]

no worries, alle plekken die jullie opnoemen staan in mijn itinerary, plus, ik hoop 'met een magnum 500 schieten' van mijn bucket list te kunnen schrappen

 

[Guts]

voorlaatste training

MP

3x45
3x55
3x65
4x72.5 PR

MP was Gewd

DL

3x60
3x100
3x110
3x130
3x152.5 Belt

eens met de belt getraind omdat de rug wat zeurderig aanvoelde, was wel aangenaam maar niet zo aangenaam in de zin dat je minder voeling hebt met jezelf, je kunt moeilijker zeggen of je form nog wel goed zit of niet, das alleszins hoe ik het aanvoelde

Pull Ups 5x5

me like training!

 

[s4ndro]

nette training man!

ps is een belt zo een meerwaarde om te hebben?

 

[Guts]

pfoe gebruik hem echt zelden, alleen als ik merk dat ik last heb van mijn onderrug of als squats niet echt willen lukken, maar kdenk wel dat het niet slecht is om er tenminste één te hebbe, just in case

 

[DG80]

nette training man!

ps is een belt zo een meerwaarde om te hebben?

Klik om te verkleinen...

Absoluut!

 

[andy88]

Even wat oefenen op het gebruik van een belt is wel noodzakelijk denkik, omdat je toch je core er hard tegen moet uitduwen.

Oja je moet eens wat pics tonen van je fysiek sinds het begin van dit log en nu. Is zien wat de stap van BB-en naar strength-training heeft gedaan voor je fysiek.

 

[Guts]

wel kheb deze vergelijking nog

kga nu geen nieuwe pics maken want het VP staat redelijk hoog na de vakantie

 

[Gast 83013]

Je bent veel te mager voor deze sectie

 

[jonggeleerd]

nette V vorm, al de BB´ertjes van die forum kwijlen erop
beter kleurtje oko dan in het begin, haha
vp is gewoon goed imo, lekker verder bulken naar 100
@ BBosman
ik ben ook nog mager

 

[Guts]

Je bent veel te mager voor deze sectie

Klik om te verkleinen...

ik train m'n benen dan ook niet

@jonggeleerd: 100kg denk ik niet dat ik wil halen ik laat het gewicht natuurlijk komen, nochtans kan het zijn dat ik in califiornia wel een paar kilo's erbij pak

 

[Guts]

laatste training!!

SQ

2x80
2x100
2x120
1x130

ach ja

BENCH

5x5 97.5kg pr

wee ging eigelijk echt bon!!

BOR

2x10 60kg

voila at was de laatste training kben blij dat mijn bench toch een mooie afsluiter kon beteken

 

[jonggeleerd]

ik train m'n benen dan ook niet

@jonggeleerd: 100kg denk ik niet dat ik wil halen ik laat het gewicht natuurlijk komen, nochtans kan het zijn dat ik in califiornia wel een paar kilo's erbij pak

Klik om te verkleinen...

geen 100kg?? hoezo niet? heel buff ga je niet worden op 80kg hoor...
hoop einde vh jaar al op 100 te zitten
nette bench
maar had je nou gewoon fail op 2e rep bij 130 squat?