Havermout- hoe eten jullie het?

[Heinlbag]

mik het gewoon in m`n shake, RAUW

 

[nicodemus6]

Ik vermaal het tot poeder in de blender. Dit poeder gooi ik in een shakebaker, alwaar ik het vermeng met water of melk en eventueel whey eiwit.

Klik om te verkleinen...

IK vraag me af of dat een impact heeft op de GI (?)

 

[SlettieBettie]

Rauw in een bakje yoghurt met wat gehakte noten (walnoot, amandel), wat honing en eventueel wat (gedroogd) fruit.

 

[roxxe]

juist brij gemaakt met whey, 4 ei-eiwitten, melk&water en bakken

 

[hardcorebuilder]

met een lepel

Klik om te verkleinen...

dats 2 keer

 

[Jamesss]

Bak koud water. 200gr havermout erin. Lepel erbij en vreten.
Herhaal dit 4x en alle havermout voor de dag zit erin

 

[jody]

microgolf met melk en proteine mmmmmm

 

[naomi]

ik maak er wafels van smorgens met geraspte appel eieiwitten en sojaeiwit of melkeiwit.....soms wat noten en rozijnen erbij...

 

[elmo.]

ik maak er wafels van smorgens met geraspte appel eieiwitten en sojaeiwit of melkeiwit.....soms wat noten en rozijnen erbij...

Klik om te verkleinen...

recept ?

 

[Yzord]

Ik snap niet dat jullie het door je strot krijgen. Geef mij maar gewoon Brinta.

 

[calcification]

Smaken verschillen

Ik heb het geluk dat ik bijna alles lust

muesli, brinta, havermout, bambix, ontbijtgranen, brood, creusli ...

 

[bascross]

Huh, ik heb havermout. Maar ik dacht altijd dat je het moest koken. Kan ik het zo in een bak doen met melk en koud opeten?

Ik eet het nu dus koud met melk. En die shit smaakt naar beslag voor pannenkoeken

 

[jordy]

Vandaag.

Havermout in blender met melk
Daarna diepgevroren fruit er bij met zoetstof en lekker opdrinken.
Heerlijk en je krijgt het heel simpel naar binnen.

 

[Glenn GX]

Ik eet het met koude melk en weipoeder.

Ik doe hetzelfde met brinta.

 

[bascross]

Het is k*t dat het vrij groot is. Als ik het in een bakje doe en aardig melk erbij slik ik die eerste lading zo naar binnen. Maar daarna gaat het plakken en moet er weer meer melk bij.

 

[Plien]

havermout en whey en wat glutamine met water en wat rozijntjes, alles in de shakebeker

 

[philaprilia]

havermout, pro 90 en water in de blender.
Koud kan ik er meer en sneller van eten, warm zwelt het op en wordt het zo zwaar om binnen te krijgen.
Koud eten dan zwelt het op in de maag en geeft een goed gevuld gevoel id maag

 

[RvR]

koud met melk.. cut is voorbij, dus kan die melk wel weer hebben..
overigens vind ik het nog steeds niet echt genieten..

 

[RvR]

als ik al die reacties zo lees dan ga ik het ook maar met water en wat whey pakken..

ga ik zuivel vrij bulken..

 

[jody]

Havermout. The breakfast of champions...
Grrrlllhhhhrrrrr