Havermout in de blender?

[gym1850]

Dag heren en dames

Ik had een vraagje over het blenderen van havermout (en voeding in het algemeen)

Het is natuurlijk makkelijk om je voeding te vermalen en zo op te drinken maar mis je dan niet iets van een vertering door het kauwen?

m.a.w. wordt de havermout als je het opdrinkt wel goed verteerd of poep je alles zo weer uit?

alvast bedankt!

Erik

Klik om meer te lezen...

 

[Cav]

Dag heren en dames

Ik had een vraagje over het blenderen van havermout (en voeding in het algemeen)

Het is natuurlijk makkelijk om je voeding te vermalen en zo op te drinken maar mis je dan niet iets van een vertering door het kauwen?

m.a.w. wordt de havermout als je het opdrinkt wel goed verteerd of poep je alles zo weer uit?

alvast bedankt!

Erik

Klik om te verkleinen...

Ik dacht altijd van niet, maar nu je het zo stelt, de speekselenzymen etc zullen minder goed zijn werk kunnen doen

 

[bosnimf]

het wordt goed verteerd hoor, no probs

 

[gym1850]

het wordt goed verteerd hoor, no probs

Klik om te verkleinen...

Ok bedankt maar waar is jouw antwoord op gebaseerd dan?

 

[gym1850]

up?

 

[thyrax]

de GI index van havermoutmeel is hoger dan normale havermout.

De koolhydraatbron wordt dus 'slechter', glucosespiegel gaat sterker omhoog.