bodyfreakske
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2008
- Berichten
- 125
- Waardering
- 0
Havermout!!!!
- Topic starter bodyfreakske
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 47
- Weergaven 12.431
- Volgers 5
-
- Tags
- havermout
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
bodyfreakske
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2008
- Berichten
- 125
- Waardering
- 0
Waarom moet jij zo zagen van 's morgens vroeg?
Als je geen antwoord wil geven op bovenstaande vragen,laat dan ook je kinderachtige comments achterwege!
Jij bent te lui om een deftig antwoord te geven!
Man wat ben jij een loser zeg!
Weet je echt niet wat anders te doen,idioot?
Als je geen antwoord wil geven op bovenstaande vragen,laat dan ook je kinderachtige comments achterwege!
Jij bent te lui om een deftig antwoord te geven!
Man wat ben jij een loser zeg!
Weet je echt niet wat anders te doen,idioot?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
- Lid sinds
- 14 apr 2006
- Berichten
- 12.699
- Waardering
- 1.032
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
yep, een goed begin van de dag
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Jezus, havermout is gewoon eten. Niks speciaals aan. Simpel en gezond. (goedkoop ook)
Nou ja, afgezien van het feit dat het avena sativa bevat. (http://www.ergogenics.org/testokruiden.html)
Nou ja, afgezien van het feit dat het avena sativa bevat. (http://www.ergogenics.org/testokruiden.html)
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
bodyfreakske
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2008
- Berichten
- 125
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jij geloof ook je eigen leugens zeker?
Man toch,zijt gij nen duts jong.
Wat de rest betreft,nu echt niemand die weet waarom Bodybuilders havermout eten?
Echt triestig hoor!
jongen toch ... het is gewoon goede voeding. Een gezonde bron van Koolhydraten.
Of is het een grap in de vorm van een raadsel?
Nee, ik weet niet waarom bodybuilders havermout eten. Waarom?
olddutch
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 23 aug 2007
- Berichten
- 10.161
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 15%
van Havermout ga je groeien als kool
, fantastische koolhydraten voor de hele dag energie en genoeg erergie voor je intensieve training.Ik vind havermout een perfekte KH bron, .. in een shake lekker makkelijk weg te klokken en hoppa in no time heb je zo 1000 kals binnen
zit zelfs nog wat eiwit in, niet van beste kwalitiet.. maar toch mooi meegenomen toch
bodyfreakske
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2008
- Berichten
- 125
- Waardering
- 0
Het is veel meer dan dat kerel..zal het zelf maar eens aanhalen!
Een havermout- of brintapapje vind je misschien ouderwets, maar tegenwoordig is het met name onder sporters weer helemaal in. Maar havermout is niet alleen voor sporters heel goed... Havermout is een voedingsmiddel dat rijk is aan vitamine B1, fosfor en http://www.gezond-en-fit.be/voeding/magnesium_een_essentieel_mineraal.htmlmagnesium. Verder is het rijk aan vezels waardoor het een lage Gi-waarde heeft en dus langzaam verteert. Mensen die regelmatig havermout eten, vertonen lagere pieken in hun bloedsuikerspiegel.
De grote hoeveelheid vezels levert tevens een positieve bijdrage aan de darmwerking. Ook verlaagt het regelmatig eten havermout (icm andere gezonde voeding) het slechte cholesterolgehalte. Havermout bevat gluten en is daardoor niet geschikt voor een glutenvrij dieet.
Waarom is dit ideaal als je wilt afslanken?
Havermout verbrandt langzaam en de vezels absoberen veel water waardoor je langer vol zit. Je lichaam wordt langduring van energie voorzien waardoor je minder spierafbraak hebt als je eten uitstelt en je grijpt minder snel naar snoep of koekjes. Havermout is heerlijk als ontbijt en je kunt er de hele ochtend mee doorkomen.
http://www.lekker-in-je-vel.nl/artikelen/recept_havermout.html
Voedingswaarde havermout
Gemiddelde droge havermout bevat per 100 gram: 67 gram koolhydraten, 16 gram eiwit, 6 gram vet en 10 gram vezels. Let er wel op dat je havermout zonder toegevoegde suiker koopt, anders is het hele bovenstaande artikel niet van toepassing! Natuurlijke havermout bevat slechts 1 gram suiker per 100 g
Een havermout- of brintapapje vind je misschien ouderwets, maar tegenwoordig is het met name onder sporters weer helemaal in. Maar havermout is niet alleen voor sporters heel goed... Havermout is een voedingsmiddel dat rijk is aan vitamine B1, fosfor en http://www.gezond-en-fit.be/voeding/magnesium_een_essentieel_mineraal.htmlmagnesium. Verder is het rijk aan vezels waardoor het een lage Gi-waarde heeft en dus langzaam verteert. Mensen die regelmatig havermout eten, vertonen lagere pieken in hun bloedsuikerspiegel.
De grote hoeveelheid vezels levert tevens een positieve bijdrage aan de darmwerking. Ook verlaagt het regelmatig eten havermout (icm andere gezonde voeding) het slechte cholesterolgehalte. Havermout bevat gluten en is daardoor niet geschikt voor een glutenvrij dieet.
Waarom is dit ideaal als je wilt afslanken?
Havermout verbrandt langzaam en de vezels absoberen veel water waardoor je langer vol zit. Je lichaam wordt langduring van energie voorzien waardoor je minder spierafbraak hebt als je eten uitstelt en je grijpt minder snel naar snoep of koekjes. Havermout is heerlijk als ontbijt en je kunt er de hele ochtend mee doorkomen.
http://www.lekker-in-je-vel.nl/artikelen/recept_havermout.html
Voedingswaarde havermout
Gemiddelde droge havermout bevat per 100 gram: 67 gram koolhydraten, 16 gram eiwit, 6 gram vet en 10 gram vezels. Let er wel op dat je havermout zonder toegevoegde suiker koopt, anders is het hele bovenstaande artikel niet van toepassing! Natuurlijke havermout bevat slechts 1 gram suiker per 100 g
jeroenfijn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2006
- Berichten
- 935
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 8%
bobybuilders eten havermout want dan komen ze minstent 5 kg spiermassa per maand aan.
hahaha
sitaat H-O havermout.nl:
Waarom is havermout Superfood?
Havermout bevat 100% natuurlijke ingrediënten. Het is een product dat rijk is aan vitamine B1, magnesium en fosfor. Ook draagt havermout, in combinatie met gevarieerde voeding, bij aan een lager cholesterolgehalte. Verder heeft haver een positief effect op de bloedsuikerspiegel: mensen die havermout eten, vertonen namelijk lagere pieken in hun bloedsuikerspiegel.
hahaha
sitaat H-O havermout.nl:
Waarom is havermout Superfood?
Havermout bevat 100% natuurlijke ingrediënten. Het is een product dat rijk is aan vitamine B1, magnesium en fosfor. Ook draagt havermout, in combinatie met gevarieerde voeding, bij aan een lager cholesterolgehalte. Verder heeft haver een positief effect op de bloedsuikerspiegel: mensen die havermout eten, vertonen namelijk lagere pieken in hun bloedsuikerspiegel.
bodyfreakske
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jun 2008
- Berichten
- 125
- Waardering
- 0
van Havermout ga je groeien als kool
Ik vind havermout een perfekte KH bron, .. in een shake lekker makkelijk weg te klokken en hoppa in no time heb je zo 1000 kals binnen
zit zelfs nog wat eiwit in, niet van beste kwalitiet.. maar toch mooi meegenomen toch
1000 cal?
hoeveel gebruik je dan wel?
olddutch
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 23 aug 2007
- Berichten
- 10.161
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 15%
in het shakie gaat 150 havermout, een banaantje, half bakkie kwark rond 250-300 gr en een schepje bananen whey voor de extra smaak, beetje zoetstof er in en klaar is klara
-> en is iets van 1000 kalorien
om aan veel kalorien te komen hoef je heus geen mac donalds of chocomelk te drinken
, het lukt zelfs op een gezonde manier ... 
Gauner
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Het is veel meer dan dat kerel..zal het zelf maar eens aanhalen!
Een havermout- of brintapapje vind je misschien ouderwets, maar tegenwoordig is het met name onder sporters weer helemaal in. Maar havermout is niet alleen voor sporters heel goed... Havermout is een voedingsmiddel dat rijk is aan vitamine B1, fosfor en magnesium. Verder is het rijk aan vezels waardoor het een lage Gi-waarde heeft en dus langzaam verteert. Mensen die regelmatig havermout eten, vertonen lagere pieken in hun bloedsuikerspiegel.
De grote hoeveelheid vezels levert tevens een positieve bijdrage aan de darmwerking. Ook verlaagt het regelmatig eten havermout (icm andere gezonde voeding) het slechte cholesterolgehalte. Havermout bevat gluten en is daardoor niet geschikt voor een glutenvrij dieet.
Waarom is dit ideaal als je wilt afslanken?
Havermout verbrandt langzaam en de vezels absoberen veel water waardoor je langer vol zit. Je lichaam wordt langduring van energie voorzien waardoor je minder spierafbraak hebt als je eten uitstelt en je grijpt minder snel naar snoep of koekjes. Havermout is heerlijk als ontbijt en je kunt er de hele ochtend mee doorkomen.
Voedingswaarde havermout
Gemiddelde droge havermout bevat per 100 gram: 67 gram koolhydraten, 16 gram eiwit, 6 gram vet en 10 gram vezels. Let er wel op dat je havermout zonder toegevoegde suiker koopt, anders is het hele bovenstaande artikel niet van toepassing! Natuurlijke havermout bevat slechts 1 gram suiker per 100 g
Waarom open je dit topic als je er zelf hele verhalen aan uitleg in gaat schrijven?
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
