Hele of halve bak kwark voor slapengaan bij cut?

[robwouters]

Hallo kasten,
Ik heb alvast een vraagje voor als ik ga cutten.
Is het verstandig om een hele bak kwark te nemen voordat ik naar bed ga wanneer ik cut?
Of is het beter om een halve te nemen.

Graag jullie reacties,

alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[Taste Of Fire]

Ligt aan je dagtotalen.

Als je een "normale" cut volgt, kun je prima een hele bak kwark plannen voor het slapen. Als je echter zoveel mogelijk carbs wilt cutten (ketose) is het misschien verstandig minder kwark te plannen.

 

[Isdera]

ik zeg:
halve bak + 100gr huttekase en 20/30gr gemengde noten (ongezout)

---------- Post toegevoegd Thu 21 Feb 2013 om 16:23 ----------

Ligt aan je dagtotalen.

Als je een "normale" cut volgt, kun je prima een hele bak kwark plannen voor het slapen. Als je echter zoveel mogelijk carbs wilt cutten (ketose) is het misschien verstandig minder kwark te plannen.

Klik om te verkleinen...

klopt..

je laatste maaltijd is uiteraard onderdeel van een groot geheel; je voedingsschema

 

[Fitness 4 me]

Gewoon een casseine shake nemen die van xxl bevat geen koolhydraten

 

[Rovi]

500 gram kwark die ik eet heeft 40+ eiwit, 10ish Kh en 0 vet = 200ish kcal

Ik zeg gewoon doen

Sowieso zijn eiwitten nooit verkeerd in de cut. (Kost meer energie om te verteren dan Kh/vet)

 

[TheRay]

Heel FTW , ! half gare4`...

 

[Uncle Outlaw]

Vind 250 gr voldoende.