MuscleMeat

Help me!! 15 jaar en hopeloosxD

  • Topic Starter Topic Starter
  • #61
DwarvenWarrior zei:
Dit is echt de meest gehoorde opmerking hier...
Voor de meeste mensen geldt: ga eerst eens trainen alsof je pro wilt zijn, dan praten we over een half jaartje verder... :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Daar heb je een punt;) ff een vraagje tussendoor k moet dus 1750 kcal perdag+cardio om af tevallen.

ik heb nu vandaag op:
zondag

9:00 boterham/boter/vruchtenhagel/200ml melk
12:00 200gr magere kwark met 2 eetlepels suiker
13:00 appel
16:00 soepkom erwtensoep+200ml melk
17:30 krentenbol
(760kcal)
we gaan pas avondeten rond 7 uur ofs. maar als ik nu geen trek heb en stel straks ook niet. moet ik dan echt 1000kcal naar binnen gooien?(verspreiden over de dag werkt trouwens wel heel goed tegen honger gevoel heb ik gemerkt:O)
 
Ja.

Ooit van de spaarstand gehoord van je lijf? Ook wel survivalmode genoemd. Regelmatig en voldoende eten gaat dit tegen.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Bijna 2 jaar gym
Reacties
14
Weergaven
2.907
Mentat
Mentat
U
Krachtprogressie - wat te doen?
2
Reacties
38
Weergaven
3.427
RonnReeves
RonnReeves
R
Mijn trainingsschema's, hulp en tips gezocht
Reacties
3
Weergaven
1.004
Starx6673
Starx6673
B
[HELP] Huidige full-body schema en hoe verder
Reacties
2
Weergaven
576
Brappa
B
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.016
Mentat
Mentat
Terug
Naar boven