Ja zo weinig mogelijk gebruiken, anders irriteer je het alleen nog maar meer. Als het aan blijft houden zou ik naar de dokter gaan. Volgende keer gewoon in je bil of borst prikken die tolereren veel meer en heb je ook veel minder last van tijdens het trainen.
Borst?? Het wordt steeds gekker hier. Moest dit been zijn of?....
kon me armen 4dagen niet boven me schouders strekken...zelfs in me slaap was het niet te doen. Het trok vanzelf weg na zo'n 5dagen
