Giuseppe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
Herkuul's weg naar de gym
- Topic starter herkuul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.760
- Weergaven 70.232
- Volgers 29
-
- Tags
- gym
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Viel wel mee bij de laatste reps was het vrij moeizaam, maar lukte het me nog wel om alles zo gecontroleerd mogelijk te doen, vooral DL en mp's waren zwaar, de andere viel goed mee.
Heb je zelf ook een log Koekie?
Kost wel veel inspanning die oefening, ben zeker niet te zwaar gegaan in gewicht, uitvoering telkens zo perfect mogelijk gedaan,
pufte wel een te kort aan conditie denk.
Mischien dat die Mp iets te zwaar was rest viel wel mee, is beetje zoeken het gewicht, had ook al bijna 2 weken niets meer gedaan.
Verwacht dat het volgende keer wel wat vlotter zal gaan allemaal.
dus herkuul jij gaat al met een schouder wat niet lekker voelt trainen
Had er eigenlijk geen last meer van, merkte dat ik er precies minder kracht in had, voelde nadien wel wat stijf aan net als men biceps, maar verder geen last meer van gehad nadien.
watch out voor blessures Herkmaar zal je zelf wel best aanvoelen zeker ?
Zo lang ik geen domme dingen meer doe als armworstellen zit het wel goed denk, hehe
Thx bro
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
Viel wel mee bij de laatste reps was het vrij moeizaam, maar lukte het me nog wel om alles zo gecontroleerd mogelijk te doen, vooral DL en mp's waren zwaar, de andere viel goed mee.
Heb je zelf ook een log Koekie?
Nee ik heb geen log. Ben ik wel van plan te gaan starten als ik van mijn gebroken sleutelbeen ben hersteld. Dit duur zeker nog 6 weken. En dan kan ik pas weer lichtjes aan op gaan bouwen.
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee ik heb geen log. Ben ik wel van plan te gaan starten als ik van mijn gebroken sleutelbeen ben hersteld. Dit duur zeker nog 6 weken. En dan kan ik pas weer lichtjes aan op gaan bouwen.
Oej dat is minder, ja dat zal lichtjes opbouwen worden dan in het begin.
Ga je log volgen dan.
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gisteren men voet omgeslagen,
te morgend helemaal dik kon amper op steunen, men werk moeten afbellen juist.
Er zal deze week niet meer getraind worden vrees ik.
Het zit me niet mee laatste weken.
Je moet duidelijk meer vitamines nemen
Get well soon compadre
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
neluss2000
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 1.476
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
verdarre
Is wel beetje een tegenvaller.
Klote man.
idd it sucks
Je moet duidelijk meer vitamines nemen
Get well soon compadre
Thanks,
Momenteel neem ik multivitaminen, omega3 caps en glucosamine
verder nog No-xplode, en xxl whey aardbei.
Mischien tegen de zomer nog wat extra sups wil nog wat droger en harder staan, beachboy for life
Hehe, idd hoop dat deze zondag de Belgen nog is mogen juigen in P-R zijn toch de 2 koersen waarin we de meeste kans in kunnen maken.
Hoe heb je dat nou weer voor elkaar gekregen maat. Lijkt wel of je niet wilt trainen
Get wel soon!
Tja heel stom eigenlijk, stond op een verhoogje naast een standbeeld om een foto te maken met een paar vrienden, een een trapje gemist niet gezien,
voelde er eigenlijks niets van heb nog paar uurs zo gewandeld,
de dag nadien volledig opgezwollen en ja bijna niet meer op kunnen steunen.
Spijtig voor je herkuul.
ZItten we beiden in de lappenmand
Idd Koekie hoop dat we spoedig weer kunnen knallen.
Sterkte Herkuul! Hopen dat het volgende week beter gaat en dan weer knallen he
Thx maatje, Gaat elke dag wel iets beter is niet meer zo dik opgezwollen
is wel volledig blauw nu, kan er wel eventjes op steunen, mischien morgen of zaterdag weer trainen.
grtz
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
veel beterschap dude
Thanks Piet
En al beterschap kerel? Anders gewoon wat biceps curls
Nog niet echt ben vandaag voor de eerste dag terug gaan werken,
voelde toch nog niet 100% eigenlijk maar tja, beetje meer op men rechter been steunen en trapjes voorzichtig nemen, wandelen is geen probleem maar lopen of fietsen zou me nog niet lukken.
Nog niet in de gym geweest, dan ook nog is blessure aan me rechter arm gehad
bicep curls zit er niet echt in
Hoop snel weer te kunnen knallen zomer staat voor de deur dus ja
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
