- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Herkuul's weg naar de gym
- Topic starter herkuul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.760
- Weergaven 70.231
- Volgers 29
-
- Tags
- gym
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
iedereen heeft wel eens van die momenten dat hij het beu is.
als je zonder pauzes helemaal doorgaat, ben je echt heel hardcore.
ik heb respect ervoor, en begrijp zijn situatie, hoewel ik het niet had verwacht.
als hij echt zou stoppen zou dat gewoon dom zijn met zijn stats en zijn fysiek.
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Hier heb ik potverdomme geen boodschap aan monster, dan kopieert ie maar een training van een week ervoor. Ik denk dat ik aardig duidelijk ben geweest zo.
No more ****ing bull shit herkuul!
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
komop joh, je kent zijn situatie toch niet? stel dat net iemand heel dierbaar is gestorven ofzo, dan denk je even niet aan trainen.
vind niet dat je zo snel mag oordelen, hij heeft al flink wat bereikt!
maarjah, ieder zijn mening
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
komop joh, je kent zijn situatie toch niet? stel dat net iemand heel dierbaar is gestorven ofzo, dan denk je even niet aan trainen.
vind niet dat je zo snel mag oordelen, hij heeft al flink wat bereikt!
maarjah, ieder zijn mening
Ja idd, sommige mensen hebben een goede mening en andere niet. Laten we hier niet over gaan twisten monster!
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
thanks maatje
jep een 8ste rep zat er niet in gisteren
Thanks, waarschijnlek word ik daar geowned door jouw
Ja je heb wel gelijk ivo, ben laatste tijd niet veel meer aan trainen toe gekomen.
Feest graag in de weekends maar het 1 gaat niet echt samen met het ander
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
+1
gaat zeker samen, ik feest ook graag.
wel oppassen met alcohol
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
mja mischien wel, komt wel goed
heb terug een vriendin mischien houd zij me wel wat kalm
+1
gaat zeker samen, ik feest ook graag.
wel oppassen met alcohol
mja alcohol was niet het enige probleem vrees ik, tja ik kies er zelf voor dan.
maar laten we ons verder tot de trainingen beperken, thx
-------------------------------------------------------------------------------
Zaterdag:
opwarming: 7min cross trainer
squat
bb x10
50 x10
70 x10
90 x7
110 x2 (rep 3 fail)
bench press
50 x10
65 x8
80 x9
cable rows
55 x10
65 x10
75 x10
read delt
32 x10
35 x10
39 x10
hyper extensions 15
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
unknwn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
