Heb dit een tijd gedaan 5~6 weken.
Er zijn echter een paar dingen die waar je rekening mee moet houden. Je moet alleen met Krachttraining en eten bezig zijn voor het beste resultaat een flinke portomonee hebben en een echte würst vreter zijn
.
Ik merkte toch dat me energie niveau op dinsdag toch al weer aardig aan het inzaken was maar dat komt waarschijnlijk door het feit dat ik naar me werk fiets (12 km heen en 12 km terug) daarbij heb ik een fysiek beroep en zaalvoetbal ik 2 keer in de week. Daarnaast natuurlijk ook nog de krachttraining 3 of 4 dagen in de week.
Je moet jezelf op dit dieet gewoon meer rust gunnen. Geen cardio of grote andere inspanningen leveren. Toch vaak sterretjes gezien tijdens het voetballen of het fietsen en dan zit er toch iets niet goed.
De kosten liggen ook een stuk hoger je eet alleen maar vlees, vis en eieren, oké en gesmolten kaas erop
en veel spek natuurlijk
maar dat tikt toch aardig aan. Worsten (salami, rookworsten, cocktail worstjes) zijn tijdens dit dieet echt nodig om aan je Kcaltjes te komen daar moet je wel van houden.
Ik prop gewoon als tussendoortje 400 gr salami naarbinnen maar ken toch mensen die daar redelijke moeite mee hebben.
Hij heeft het ook helemaal niet over groente door de weeks. Toch wat van gegeten voor de vezels anders toch redelijk last van diarree
. Groente zonder Koolhydraten wel te verstaan maar ook champigons en andere paddestoelen.
in de 5/6 weken 3,5 kilo kwijt geraakt waarvan het grootste deel toch wel vet was. Dit was echter niet me doel wou er eigenlijk wat mee aankomen en volgens het boek was dat ook goed mogelijk, maar door de hoeveelheid inspanning naast de training wordt dat zonder koolhydraten toch moeilijk.
Heb van me broertje een alternatief gehad "NATURAL HORMONAL ENHANCEMENT" van Rob Faigin.
Is te vergelijken met dit dieet. Er mogen echter na en tijdens de training Koolhydraten worden gegeten de refeeds worden bepaald aan de hand van de hoeveelheid en grote van je inspanningen en sluit dus beter aan bij mijn persoonlijke leefsT.
Het Anabolische dieet is in mijn ogen niet alles. DiPasquale weet echter wel waar hij het over heeft en geeft duidelijk aan hoe je lichaam reageert op voeding en hoe je dat optimaal kan benutten er wordt daarna echter een vast patroon gemaakt terwijl niet iedereen dat patroon kan volgen je moet dus je trainings en levensT aan het dieet aanpassen terwijl je eigenlijk een dieet nodig hebt wat zich aan je levensT aanpast (voor zover deze al gezond en actief is.)
Raad het niemand af maar ook niemand aan dat is voor iedereen persoonlijk om te beslissen past het bij je en heb je geen problemen met smiddags een zooi speklappen eten kan het wel degelijk voor een positief resultaat zorgen.
Of weet iemand iets meer over deze theorie?
