koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
Sticky Het grote pics & vids topic
- Topic starter Eznir
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12.899
- Weergaven 1.103.665
- Volgers 300
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik haal er precies 0,5Hmm misschien ga ik morgen eens een repout op 200 proberen
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.508
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Please.
Of een Irakees uit Nederland.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Of een Irakees uit Nederland.
afwaz?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 1.508
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
atlaslion
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2008
- Berichten
- 350
- Waardering
- 4
De ene keer doe ik het met een dood moment onderin en de andere keer met de grond aantikken,maar zoals je kunt zien is het bij mij grond aan tikken en niet bouncen zoals je weleens ziet.
---------- Toegevoegd om 13:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:25 ----------
Ik probeer altijd de bovenkant van mijn bovenbeen parralel te houden.
Erg diep zakken doe ik met frontsquats.
Bij de sterkste man wedstrijden meten ze altijd de bovenkant van je been dat dat 90 graden is.
Als je goed kijkt zie dan ook dat alle reps diep genoeg zijn misschien de eerste rep niet?
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
als het de bedoeling is om parralel te squatten,heb je wel gelijk .
maar wel nette gewichten natuurlijk
atlaslion
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2008
- Berichten
- 350
- Waardering
- 4
als het de bedoeling is om parralel te squatten,heb je wel gelijk .
maar wel nette gewichten natuurlijk
thanks
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
atlaslion
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2008
- Berichten
- 350
- Waardering
- 4
jongens jongens zeg........
Waren gewoon wat filmpjes van een relaxte training.
En nu lees ik dat de lat hoger is gelegd en blablabla.
Maar ok dan zal ik vanaf nu alleen nog maar de serieuze lifts plaatsen.
Dit is eigenlijk wel leuk om zo elkaar een beetje op te naaien zodat iedereen meer gaat liften.
Maar Ziyed dan moet je wel bv je reps op de deadlift binnen een minuut doen en niet binnen 2,5 minuut duurde wel een beetje lang
Mijn 13 reps waren binnen 30 seconden
Ik dacht je gaat een blokje om doen hahaha.
Maar Ziyed ik moet zeggen mijn respect heb je door je inzet ga zo door a sahbie
En Gijs ik kan inderdaad zwaarder en meer,maar ik ga niet elke training als een debiel te keer.Dan zou ik binnen de korste keren in de kreukels liggen.
En dat tikken dat doe ik ook weleens,Kijk maar naar de big guys die doen dat ook met hoge reps bv Wildauer ook
Maar Gijs kom jij dan deze week even met een mooie vid waar je los gaat met de gewichten.
En daarna kom ik weer met wat sick shiiit........
En nu ga ik slapen de kalkoen moet nu verteren
Waren gewoon wat filmpjes van een relaxte training.
En nu lees ik dat de lat hoger is gelegd en blablabla.
Maar ok dan zal ik vanaf nu alleen nog maar de serieuze lifts plaatsen.
Dit is eigenlijk wel leuk om zo elkaar een beetje op te naaien zodat iedereen meer gaat liften.
Maar Ziyed dan moet je wel bv je reps op de deadlift binnen een minuut doen en niet binnen 2,5 minuut duurde wel een beetje lang
Mijn 13 reps waren binnen 30 seconden
Ik dacht je gaat een blokje om doen hahaha.
Maar Ziyed ik moet zeggen mijn respect heb je door je inzet ga zo door a sahbie
En Gijs ik kan inderdaad zwaarder en meer,maar ik ga niet elke training als een debiel te keer.Dan zou ik binnen de korste keren in de kreukels liggen.
En dat tikken dat doe ik ook weleens,Kijk maar naar de big guys die doen dat ook met hoge reps bv Wildauer ook
Maar Gijs kom jij dan deze week even met een mooie vid waar je los gaat met de gewichten.
En daarna kom ik weer met wat sick shiiit........
En nu ga ik slapen de kalkoen moet nu verteren
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Dit is eigenlijk wel leuk om zo elkaar een beetje op te naaien zodat iedereen meer gaat liften.
Maar Gijs kom jij dan deze week even met een mooie vid waar je los gaat met de gewichten.
En daarna kom ik weer met wat sick shiiit........
En nu ga ik slapen de kalkoen moet nu verteren
Jij snapt het
Hmm ik hoop dan volgende week woensdag 20x180 fullsquat te posten voor je... mag jij weer proberen erover heen te gaan
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 4.369
- Waardering
- 250
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 4.369
- Waardering
- 250
Soortgelijke topics
- Sticky
- Gesloten
