XXL Nutrition

Het log van WWE, 2009!! Nieuw jaar, nieuwe pr's!!

  • Topic Starter Topic Starter
  • #141
Ezravdb zei:
netjuss. lijkt het zo of zet je je benen niet zover uit elkaar?

wel respect. laatste keer dat ik 130 kg probeerde poepte ik hem. volgende week maar weer eens goed squaten als me knie weer helemaal beter is.

thanks voor de kick in the butt!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
thnx
Uhm i kzet ze toch breed genoeg hoor, lijkt maar zo denk ik..

turo zei:
Netjes!
Benen mogen eigenlijk ook niet ver uit elkaar. Maargoed laat dit voor veel DBBers duidelijk zijn dat je zo hoort te sqauten. Vandaag schouders dus ben benieuwd
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:D

seagal zei:
prima diepte van squats!

ga zo door man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bedankt Seagal

De training van vandaag:

Military Press
4x10x20
8x50
4x60
5x60 PR
0x70
1x70 PR

Side Raises
5 Sets

comments:
Die 70kg MP ging ongelooflijk langzaam omhoog:eek:

I kdenk dat ik volgende week mn schoduers niet train, zodat ze wat extra rust hebben. De week daarna vervang ik MP voor shoulder dumbbell press.
 
Kanker gast jij gaat als een speer
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #143
Laatst bewerkt:
netjes die MP
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #145
Ezravdb zei:
netjes die MP
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks


Ik ben dus jarig vandaag. En wat doe je als je jarig bent?
Een deadlift PR zetten natuurlijk:D

Rug

Deadlift
3x8x50
5x100
5x140
1x175 PR

Pull ups
2x8xbodyweight
6xbodyweight +5

Barbell Row
8x50
8x60
8x70

Cable Close Grip Pulldown
3 Sets

Cable Wide Grip Pulldown
2 sets

Comments::D
 
gefeliciteerd man
en mooie deadlift!
 
Gefeliciteerd man je verjaardag man:hb: Maar ook zeker met die deadlift:eek:
 
Congrats. En nu bier drinken!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #149
Wtf Mp je ineens 70 en deadlift je 175 ??? :rolleyes:



:D Bijna BW Military press, tijd om te bulken dus :D


happy B-day ook :hb:
 
Gefeliciteerd met je verjaardag en je deadlift ouwe! De 200 komt in zicht!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #152
kane zei:
Wtf Mp je ineens 70 en deadlift je 175 ??? :rolleyes:



:D Bijna BW Military press, tijd om te bulken dus :D


happy B-day ook :hb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yeah, of geloof je me soms niet;)
Luukste zei:
Gefeliciteerd met je verjaardag en je deadlift ouwe! De 200 komt in zicht!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thanks man


Het gaat idd echt lekker nu. Ik eet ook meer maybe?
Ook heb ik mijn instelling beetje verandert. Ik bedenk nu van te voren hoeveel gewicht ik ga pakken en hou dat een hele dag in mn hoofd.
 
wwe zei:
bedankt BerryDK
Mijn totaal is bijna hoger als het jouwe, dus als ik jou was zou ik snel pr's scoren;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik zie het idd;). Ik zal over 3 weken nog is maxen op deadlift en squat. Bench press heeft op dit moment niet veel prioriteit voor mij, dus daar zal ik niet snel pr's scoren.

Is sterkste man of powerliften niet iets voor jou? Over het algemeen ben je bezig met kracht.
 
ik zag je flimpje , mooie diepe squats met 130 kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #155
BerryDK zei:
Ik zie het idd;). Ik zal over 3 weken nog is maxen op deadlift en squat. Bench press heeft op dit moment niet veel prioriteit voor mij, dus daar zal ik niet snel pr's scoren.

Is sterkste man of powerliften niet iets voor jou? Over het algemeen ben je bezig met kracht.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik denk dat strongman niks voor mij is.
Sowieso ben ik te klein. En mijn grip laat het ook afweten.

Powerliften is leuk.
Ik sprak vandaag net de baas van mn gym. En de gym gaat verhuizen naar een nieuwe grote locatie(Nog geen 10 minuten loopafstand van mn huis:D)
En hij zij dat ze weer powerlift wedstrijden willen gaan organiseren daar zoals ze blijkbaar vroeger ook deden.
En dan kijken ze ook naar je bw enzo. Klinkt wel leuk, al vind ik mezelf nog niet sterk genoeg voor zoiets.

groteman9 zei:
ik zag je flimpje , mooie diepe squats met 130 kg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks Groteman!
 
Gefeliciteerd WWE, keep pumping!
 
wwe zei:
Ik denk dat strongman niks voor mij is.
Sowieso ben ik te klein. En mijn grip laat het ook afweten.

Powerliften is leuk.
Ik sprak vandaag net de baas van mn gym. En de gym gaat verhuizen naar een nieuwe grote locatie(Nog geen 10 minuten loopafstand van mn huis:D)
En hij zij dat ze weer powerlift wedstrijden willen gaan organiseren daar zoals ze blijkbaar vroeger ook deden.
En dan kijken ze ook naar je bw enzo. Klinkt wel leuk, al vind ik mezelf nog niet sterk genoeg voor zoiets.



Thanks Groteman!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Goed gezegt, laat het powerliften maar aan mij over;) Jij kan het beter bij BB wedstrijden laten :p
 
Gefeliciteerd nog kerel!

goed bezig alweer!
 
Nog ff een felecitatie plaatsen hier, bij deze!

Wat betreft training dat gaat echt gigantische goed vent. Benen hoor je eigenlijk te traininen in een korte broek he, ofniet dan ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven