- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.106
- Waardering
- 672
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Ah crap. Heb je een merk of iets wat erop staat? Dan kan ik er wat gerichter naar zoeken.
Sticky Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic!
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.446
- Weergaven 232.045
- Volgers 78
Ah crap. Heb je een merk of iets wat erop staat? Dan kan ik er wat gerichter naar zoeken.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.106
- Waardering
- 672
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Klinkt als een taak voor.... DESTRUCTION BOY©®™
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Heb er geen foto's van, maar omdat mn eigen strongman training niet door ging ben ik zelf maar een simpele Yoke gaan fabriceren 
- Barbell
- touw
- schijfen
- evt. klemmen
Touw heb ik simpel ongeveer 2x mn eigen lengte gepakt, en van beide touwen elkaars uiteindes aan elkaar knopen (zodat je een circel hebt). Stop je simpel een stuk touw door het handvat van de schijfen en leg je een lus om het handvat, touw om de barbell, klem er tegenaan en lopen maar
Bij mij werkte het wel, had 3x25 per kant op 2x25m (heen en terug), touw gaat wel veel meer slingeren dan een metalen yoke, maar is naar mijn mening weer goed voor de core stability
- Barbell
- touw
- schijfen
- evt. klemmen
Touw heb ik simpel ongeveer 2x mn eigen lengte gepakt, en van beide touwen elkaars uiteindes aan elkaar knopen (zodat je een circel hebt). Stop je simpel een stuk touw door het handvat van de schijfen en leg je een lus om het handvat, touw om de barbell, klem er tegenaan en lopen maar
Bij mij werkte het wel, had 3x25 per kant op 2x25m (heen en terug), touw gaat wel veel meer slingeren dan een metalen yoke, maar is naar mijn mening weer goed voor de core stability
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Heb er geen foto's van, maar omdat mn eigen strongman training niet door ging ben ik zelf maar een simpele Yoke gaan fabriceren
- Barbell
- touw
- schijfen
- evt. klemmen
Touw heb ik simpel ongeveer 2x mn eigen lengte gepakt, en van beide touwen elkaars uiteindes aan elkaar knopen (zodat je een circel hebt). Stop je simpel een stuk touw door het handvat van de schijfen en leg je een lus om het handvat, touw om de barbell, klem er tegenaan en lopen maar
Bij mij werkte het wel, had 3x25 per kant op 2x25m (heen en terug), touw gaat wel veel meer slingeren dan een metalen yoke, maar is naar mijn mening weer goed voor de core stability
Die is zo vet die is idd het show je eigen strongman topic waardig!
Maar idd een goede optie, hoop dat je stevig touw gebruikt.
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
Beetje lui van me maar...wat zijn nou de hoogtes van dat platform Gijs? En heb je een tekening gebruikt om het platform te maken? Wil hem ook namaken eigelijk maar weet niet zo goed hoe het aan te pakken.
---------- Post toegevoegd Mon 11 Jul 2011 om 15:25 ----------
Ik heb de maten inmiddels. Maar die balken van de gamma ofzo?
---------- Post toegevoegd Mon 11 Jul 2011 om 15:29 ----------
En IFSA maten boom? Is er iemand die er een wil maken tegen een vergoeding natuurlijk...?
---------- Post toegevoegd Mon 11 Jul 2011 om 15:25 ----------
Ik heb de maten inmiddels. Maar die balken van de gamma ofzo?
---------- Post toegevoegd Mon 11 Jul 2011 om 15:29 ----------
En IFSA maten boom? Is er iemand die er een wil maken tegen een vergoeding natuurlijk...?
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Klein vraagje: Wat gebruiken de mensen die stones doen over een yoke ter bescherming van de vloer? Deze week hebben we drie rubberen matten gebruikt met ertussen nog ergens een hout plank van 4 cm dik. Na het onderdeel hebben we gemerkt dat er in de koer een put zat en de stenen gebarsten zijn. Gewoon twee autobanden in het vervolg gebruiken?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
JP platform is:
180cm, 168cm, 156cm, 144cm, 132cm. Elke tree is 80cmx80cm
Boom is 31.2 cm dik, 140cm lang en handvaten 62cm uit elkaar geloof ik.
Zo'n buis is lastig te vinden lassen kan ik wel.
---------- Post toegevoegd Mon 11 Jul 2011 om 17:05 ----------
Oh ja balken heb ik gratis oude dakbalken uit mijn loods gehaald hout kopen is echt verrektes duur dan ben je zo 250 E of meer kwijt
---------- Post toegevoegd Mon 11 Jul 2011 om 17:06 ----------
Barsten in je steen? dat is wel heel bizar. Als je er 2 rubberen matten neerlegt met een 5cm massieve houten plank eronder gebeurd er niets. Anders een grindbak maken.
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Houten plank is gebarsten waar de stones zijn neer gekomen en de druk is dan doorgegaan naar de stenen. Het is op een koertje van kennissen dat er getraind word dus er moet wat zorg voor gedragen worden. Woopy had verteld dat twee banden normaal gezien wel voldoet maar dat de stone dan alle kanten uitspringt.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
kunnen jullie sanca er niet gewoon onderleggen?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.656
- Waardering
- 71.572
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Strak plan
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.656
- Waardering
- 71.572
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Hij heeft het, voor alle duidelijkheid, over barsten in de tegels van het koertje. Niet in de atlas stones
Een grindbak zat ik ook al aan te denken, al is het niet erg praktisch.
Volgende week proberen met wat autobanden onder de matten.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.656
- Waardering
- 71.572
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
