Hier een foto van mij.(ben 14 jaar biceps 37cm 75kilo 1,77m)

[sniperx]

Iedereen is begonnen als 'beginner'. Ik vind het nonsens dat er hier af en toe van die reacties tussen staan over anabolen en dat soort gedoe (Wijst naar tenkaichi). We praten hier niet over iemand van 30 ofzo, maar tegen iemand van 14. Een beetje hulp zou ook wel op z'n plaats zijn.

 

[malden]

Iedereen is begonnen als 'beginner'. Ik vind het nonsens dat er hier af en toe van die reacties tussen staan over anabolen en dat soort gedoe (Wijst naar tenkaichi). We praten hier niet over iemand van 30 ofzo, maar tegen iemand van 14. Een beetje hulp zou ook wel op z'n plaats zijn.

Klik om te verkleinen...

een beedje eigen onderzoek kan ook geen kwaad dat is juist het probleem als hij dat gedaan had was het ook niet zo uit de hand gelopen
had hij niet alleen zijn biceps getraind en ook geweten dat dat hier niet serieus genomen wordt als je dat zecht

ik heb nooit zulke topics hoeven aanmaken warom , ik heb eerst een maand gelezen gelezen en gelezen op dbb en andere sites.

ik heb er super veel van geleert en ik lees nog steeds elke dag weer opnieuw zeker een 15min .

het mooie van kennis is dat het niks weegt

 

[Gast 1335]

een beedje eigen onderzoek kan ook geen kwaad dat is juist het probleem als hij dat gedaan had was het ook niet zo uit de hand gelopen
had hij niet alleen zijn biceps getraind en ook geweten dat dat hier niet serieus genomen wordt als je dat zecht

ik heb nooit zulke topics hoeven aanmaken warom , ik heb eerst een maand gelezen gelezen en gelezen op dbb en andere sites.

ik heb er super veel van geleert en ik lees nog steeds elke dag weer opnieuw zeker een 15min .

het mooie van kennis is dat het niks weegt

Klik om te verkleinen...

kijk wat is dit voor een dikke bullshit:ALLEEN BICEPS TRAINEN.ik train alles anders kun je niet 77kilo drukken dat heeft met borst en triceps te maken...ik ben alleen heel trots op mijn biceps omdat dat mijn beste spiergroep is.en ik heb ook heel veel gelezen!en ik had geen vraag ik wou gewoon de reactie's eens bekijken op waar ik nu sta......wel grappig op een andere site waar ik die foto heb geplaatst alleen maar positieve reactie's hier:alleen maar bagger en ik zit te liegen en blablabla laten jullie eens een foto zien dan?

 

[sniperx]

bedankt dat is advies waar ik iets mee kan!dus creatine is eigenlijk overbodig op mijn leeftijd?.......ja ik train zeker mijn hele lichaam benen alles anders ziet het er zo raar uit.....
vriendelijke groetjes

Klik om te verkleinen...

Dat is al een mooi begin dat je in ieder geval alles traint. En Creatine lijkt me inderdaad overbodig op jouw leeftijd, aangezien je waarschijnlijk ook nog niet heel zwaar zult trainen

 

[Gast 1335]

Dat is al een mooi begin dat je in ieder geval alles traint. En Creatine lijkt me inderdaad overbodig op jouw leeftijd, aangezien je waarschijnlijk ook nog niet heel zwaar zult trainen

Klik om te verkleinen...

ik train nu redelijk alles tussen de 50 en 70kilo(dan heb ik het over fitness apparaten)bankdrukken 60kilo om alleen te trainen biceps 2x 12kilo soms 15.heb jij een foto van jezelf?en met hoeveel train jij?

 

[Luppie]

Jij bent nog jong. Ik weet ook precies wat jij denkt.

Ik kan maar één ding zeggen. Ga door waar jij mee bezig bent qwa training en voeding,
als jij vooruit blijft gaan qwa kracht en massa. Jij zegt zelf ook dat jij je hele lichaam
traind. Dus eingelijk niets op aan te merken. Klaar !
Nog meer vragen ?

 

[Gast 1335]

Jij bent nog jong. Ik weet ook precies wat jij denkt.

Ik kan maar één ding zeggen. Ga door waar jij mee bezig bent qwa training en voeding,
als jij vooruit blijft gaan qwa kracht en massa. Jij zegt zelf ook dat jij je hele lichaam
traind. Dus eingelijk niets op aan te merken. Klaar !
Nog meer vragen ?

Klik om te verkleinen...

kijk dit is een leuke vriendelijke reactie!dankje!

 

[bikerbabe]

ik snap niet dat hier nog geen moderator bezig geweest is met onnodige reacties te verwijderen je opent speciaal een sectie voor tieners, is het dan ook niet de bedoeling dat hier een extra oogje in het zeil gehouden wordt?

 

[Jonko]

De t*ring... wat een kinderen in dit topic.
Help hem, of help hem niet, maar ga et niet helemaal lopen verkloten.

mag wel eens wat meer aandacht besteedt worden aan deze sectie, wie is hier mod?

 

[Gast 1335]

De t*ring... wat een kinderen in dit topic.
Help hem, of help hem niet, maar ga et niet helemaal lopen verkloten.

mag wel eens wat meer aandacht besteedt worden aan deze sectie, wie is hier mod?

Klik om te verkleinen...

precies meer toezicht ben ik het zeker mee eens!

 

[Ano_94]

ey o eilering heb je tijdens bicep training aders in je armen lopen

 

[Gast 1335]

ey o eilering heb je tijdens bicep training aders in je armen lopen

Klik om te verkleinen...

ja zekers 2in mijn onderarmen en eentje lans de bicep zelf bij het trainen best zichtbaar...hoezo?

 

[Ano_94]

gewoon... ik kan niet zogoed inschatten wat je vetpercentage is.... en als je nou geen anders zou zien zou veeel verklarfen over je armen, want gasten uit mn klas hebben ook 40 cm armen, maar zekers een vet percentage van 20 %

 

[Gast 1335]

gewoon... ik kan niet zogoed inschatten wat je vetpercentage is.... en als je nou geen anders zou zien zou veeel verklarfen over je armen, want gasten uit mn klas hebben ook 40 cm armen, maar zekers een vet percentage van 20 %

Klik om te verkleinen...

ja joh.....40cm met een bf van 20? dan heb je alsnog monster biceps....maar opgepomt zit ik boven de 38cm....maar hoezo?ken je iemand anders van 14 met grotere biceps dan?ben ik wel benieuwd naar
maar mijn bf is wel hoog maar echt geen 20procent je kan mijn buik spieren net niet zien heb wel lijntje enzo...borst heb ik amper vet invergelijking met mijn buik...maar laat jij eens een foto zien dan?

 

[Ano_94]

kijk in mn gallery, dat is voor dat ik begon met trainen.

nu na 1 maand (zolang train in dus pas) 2kg erbij.
en armen 2 cm gegroeid in 1 maand.... ik hoop dat het zo door gaat (maar dat zal wel niet) xD

 

[Timmehh]

Vraag

Gebruik je ook bij producten zoals proteine shakes of creatine ofzo ??
ben gewoon nieuwschierig hoor.

M.v.g. Tim
------------------------------------------------------------------
6 maanden trainen
16 jaar
1,85
88 kilo

Bankdrukken 85kg (Max 10 keer)

 

[Ano_94]

Gebruik je ook bij producten zoals proteine shakes of creatine ofzo ??
ben gewoon nieuwschierig hoor.

M.v.g. Tim
------------------------------------------------------------------
6 maanden trainen
16 jaar
1,85
88 kilo

Bankdrukken 85kg (Max 10 keer)

Klik om te verkleinen...

wie?

 

[DH1993]

kan je niet deadliften in jou sportschool? tijd voor een andere sportschool

 

[Gast 1335]

Gebruik je ook bij producten zoals proteine shakes of creatine ofzo ??
ben gewoon nieuwschierig hoor.

M.v.g. Tim
------------------------------------------------------------------
6 maanden trainen
16 jaar
1,85
88 kilo
hoi tim,ik gebruik sinds een weke van de 3maanden training creatine...nog niets van vernomen proteine shakes niet....jij dan?hoelang train je?

Klik om te verkleinen...

 

[Gast 1335]

kan je niet deadliften in jou sportschool? tijd voor een andere sportschool

Klik om te verkleinen...

ja misschien wel.......maar nu nog niet is een lekkere rustige sportschool ik ga op tijden dat bijna niemand komt(minstens 1 of 2opa's die nogmeer trainen)is wel handig dan hoef je niet zo op je kop te letten als je super veel krachzet....toch geen mensen die het zien(ja een paar opa's)