TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Hehe dat weet ik, maar ik bedoel hoe wil je onderhoudsbehoefte dan aan hand van die mogelijkheid definieren?
Met de berekeningen van je onderhoud krijg je gewoon een redelijke indicatie van wat je nodig hebt. Probeer dat een aantal weken en kijk wat het met je gewicht en/of VP doet en pas het aan op basis van die ervaring.



Ook geen 8457 jaar geleden. Maar heel leuk verder die wondere wereld van Martin Noppert.