High rep training 12-20

[AiR]

door de hoge reps ga je er wat scherper uitzien. Ik train zelf lage reps, maar denk dat ik toch eens hoge reps ga proberen tijdens de cut.

 

[ded.cop]

Ik raad je aan eens af te wisselen goed mentaal en fysiek. Doe eens een paar weken je setjes met 15 reps en oordeel zelf. Als het je niet bevalt ga je gewoon weer met extra intensiteit aan je lage reps werken en ik voorspel je dat je DAN misschien ineens opnieuw zal gaan groeien!!

 

[18fitie]

door de hoge reps ga je er wat scherper uitzien. Ik train zelf lage reps, maar denk dat ik toch eens hoge reps ga proberen tijdens de cut.

Klik om te verkleinen...

Volgens mij ga je er scherper uitzien doro te cutten en niet door hoger in reps te zitten

 

[3XL]

door de hoge reps ga je er wat scherper uitzien. Ik train zelf lage reps, maar denk dat ik toch eens hoge reps ga proberen tijdens de cut.

Klik om te verkleinen...

Dus KT voor vetverbranding ?