High Tren, low Test & winny!
Testosteronbom
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jul 2015
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 749
@Ironmind : gaat het slapen goed op die dosering tren? Ben zelf bijna 2 weken bezig en voorbije nachten waren echt k*t. Elk uur wakker met als resultaat niet echt uitgeslapen...
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.763
- Waardering
- 2.522
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Doe vaak raises maar het helpt niet veel. Een beetje wel maar het gaat immens traag
Test en mast, 600/400
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Doe vaak raises maar het helpt niet veel. Een beetje wel maar het gaat immens traag
Test en mast, 600/400
Succes met je kuur man!
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat neem je dan precies?
Ik ben juist vermoeider, slaap als een roos en heb veel honger helaas
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Dit heb ik ook man, kan de hele dag slapen als ik wil. Word wel elke nacht wakker maar slaap dan zo weer door. De nightsweats worden gelukkig ook wat minder nu
Testosteronbom
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jul 2015
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 749
Test tren mast (cutkuur). Voorbije nachten echt 5-6 keer wakker, de nightsweats zijn er ook maar vallen al bij al nog mee. Ach, een mens moet er iets voor over hebben
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Dit heb ik ook man, kan de hele dag slapen als ik wil. Word wel elke nacht wakker maar slaap dan zo weer door. De nightsweats worden gelukkig ook wat minder nu
Fucking irritant he?
Ik zeg dan maar dat ik weer weinig geslapen heb......
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Test tren mast (cutkuur). Voorbije nachten echt 5-6 keer wakker, de nightsweats zijn er ook maar vallen al bij al nog mee. Ach, een mens moet er iets voor over hebben
True story haha, ach als dat t ergste is.....
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Vandaag avonddienst omdat ipv dagdienst omdat ik m'n dochter op school moest/mocht helpen met de Koningsspelen!
Vind ik altijd erg leuk met die kleintjes hoor, maar kan daardoor niet trainen helaas, voeding omlaag naar 2250kcal!
Heb echt honger niet normaal op deze lage kcal, maar zonder training is het helemaal doodzonde meer te eten..
Aankomend weekend hoop ik tijd vrij te kunnen maken om te trainen.
Zaterdag naar Pa en zondag m'n zieke neefje bezoeken op oncologie.. (Paar uur reizen)
Hoop toch ergens tijd te kunnen creëeren voor een training!
Verder kk pijn in linker schouder na die zware BP..., vannacht werd ik met pijn wakker, deken lag niet meer op linker schouder en ik lig bij het raam (woon aan zee / veel wind)
Schouder muurvast nu [emoji30]
Op school vanmorgen bij m'n dochter een groot vest aangetrokken, want mensen kijken de hele tijd naar me omdat m'n kleding strakker zit tegenwoordig.
En het zijn helaas afkeurende blikken..
Vind ik altijd erg leuk met die kleintjes hoor, maar kan daardoor niet trainen helaas, voeding omlaag naar 2250kcal!
Heb echt honger niet normaal op deze lage kcal, maar zonder training is het helemaal doodzonde meer te eten..
Aankomend weekend hoop ik tijd vrij te kunnen maken om te trainen.
Zaterdag naar Pa en zondag m'n zieke neefje bezoeken op oncologie.. (Paar uur reizen)
Hoop toch ergens tijd te kunnen creëeren voor een training!
Verder kk pijn in linker schouder na die zware BP..., vannacht werd ik met pijn wakker, deken lag niet meer op linker schouder en ik lig bij het raam (woon aan zee / veel wind)
Schouder muurvast nu [emoji30]
Op school vanmorgen bij m'n dochter een groot vest aangetrokken, want mensen kijken de hele tijd naar me omdat m'n kleding strakker zit tegenwoordig.
En het zijn helaas afkeurende blikken..
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Vanmorgen 06:30 snel benen + cardio
Front squat
8x60kg
8x70kg
Lekker rugpijn-vrij!! Deed m met rug zo recht als een plank, rustig zakken en onhoog, easy!
Toch na 2 setjes gestopt, doe ik meer setjes ga ik cheaten en krijg ik last.
Leg extension SS curl
Curl tot 60kg 16hh strikt zonder gooien
Extension tot 100kg 20hh strikt.
Curl herhaalde ik dan met 60kg wanneer ik de extension verzwaarde..
Toen wat kuiten
20min Cardio
Toen stevig ontbijt op:
Magere kwark
Brood met pindakaas
3 gekookte eitjes
3 koffie
Denk zo'n 1000kcal en er komt waarschijnlijk nog zo'n 2000 bij.
Zit aan winny te denken.., maar dan denk ik ook weer: het gaat toch nog steeds vooruit!...., waarom shit erbij nu al...
Front squat
8x60kg
8x70kg
Lekker rugpijn-vrij!! Deed m met rug zo recht als een plank, rustig zakken en onhoog, easy!
Toch na 2 setjes gestopt, doe ik meer setjes ga ik cheaten en krijg ik last.
Leg extension SS curl
Curl tot 60kg 16hh strikt zonder gooien
Extension tot 100kg 20hh strikt.
Curl herhaalde ik dan met 60kg wanneer ik de extension verzwaarde..
Toen wat kuiten
20min Cardio
Toen stevig ontbijt op:
Magere kwark
Brood met pindakaas
3 gekookte eitjes
3 koffie
Denk zo'n 1000kcal en er komt waarschijnlijk nog zo'n 2000 bij.
Zit aan winny te denken.., maar dan denk ik ook weer: het gaat toch nog steeds vooruit!...., waarom shit erbij nu al...
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Haha ik zat daar toevallig aan te denken.., nu lukt lukt t nog op 1gram.., maar als ik naar test / bold ga bv.., zit je al snel op 2 gram. Dan oral hier en daar.., 3 jaar verder zit je op 3,5gram.
Dus in het begin schrok ik van jouw dosering, nu relativeer ik dat al (daar ga ik ook langzaam naartoe).
Dus in het begin schrok ik van jouw dosering, nu relativeer ik dat al (daar ga ik ook langzaam naartoe).
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Gister oa paprika+gehakt gegeten en 2 rode wijntjes..., weer veel last van maag, paprika opboeren en 3x wakker snachts ivm bijna moeten kotsen.
Wordt echt irritant.
Ben koffie al aan het minderen naar 3 per dag.
Paprika laat ik dus staat.
En cola light beperken.
Kijken hoe dat gaat.
Vanaf vandaag (ja echt) toch weer iets omlaag qua voeding.
Wordt echt irritant.
Ben koffie al aan het minderen naar 3 per dag.
Paprika laat ik dus staat.
En cola light beperken.
Kijken hoe dat gaat.
Vanaf vandaag (ja echt) toch weer iets omlaag qua voeding.
