Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
High Tren, low Test & winny!
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
hahaha. Ik eet ook meestal de restjes op van men vrouw en dochter. Kwestie van nadien enkel nog maar eiwitten te eten of totaal niets meer en dan komt het meestal wel goed.
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Winny sucks. Ben je beter af met anavar of turinabol. Heb hier al een dik jaar winstrol liggen maar gebruik het niet graag. Gewrichten die verneukt worden enz. maar ik word er wel shredded van en krijg strepen waar er normaal geen zijn
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Winny sucks. Ben je beter af met anavar of turinabol. Heb hier al een dik jaar winstrol liggen maar gebruik het niet graag. Gewrichten die verneukt worden enz. maar ik word er wel shredded van en krijg strepen waar er normaal geen zijn
Ja ik en mijn vrouw zagen ook direct resultaat.., maar helaas ook uitslag en moest weer vaker pissen enzo.
Wat ik al zei, pak hem in de winter x als kicker ofzo..
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Ja erg he, vind zo zonde om weg te gooien altijd..
Skip gewoon de meals erna ook idd
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Ik vraag altijd wat de dames gaan eten en pas mijn keuze daar dan op af. Dan heb ik 3 verschillende gerechten om op te eten en dan zie je die bediening telkens zo kijken van "gaat die dat ook nog opeten" jepjep alles erin schatje
Vrouw heeft een gastric bypass laten doen, kan dus maar weinig eten in 1 keer, en men dochter van 6 eet evenveel als een hamster
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Vooral dat vaker pissen is irritant of dat je net gepist hebt en 5 minuten later moet je alweer. Heb dit met primo altijd voor.
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Winny eruit, meer tren
Eigenlijk wel he.., maar blijf lekker onder de gram zitten deze x..., cruisen kleine 10 weken en dan keer echt knallen, anderhalve gram test ofzo met wat dbol/oxy
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik vraag altijd wat de dames gaan eten en pas mijn keuze daar dan op af. Dan heb ik 3 verschillende gerechten om op te eten en dan zie je die bediening telkens zo kijken van "gaat die dat ook nog opeten" jepjep alles erin schatje
Vrouw heeft een gastric bypass laten doen, kan dus maar weinig eten in 1 keer, en men dochter van 6 eet evenveel als een hamster
Ja net hier ook zo'n serveerster: zal ik de pannenkoeken van je dochters alvast weghalen (want die aten niet meer).., ik: echt niet, dat gaat wel op [emoji12]
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Ja en met mast ook.., mast is wel erger btw dan winny bij mij.
Primo nooit gehad
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
stuur ze maar naar mij man
Haha jij giet er alles in ouwe [emoji23]
Bewaar de winny voor de winter, dan maakt een puistje/acne geen fl**ker uit.. Winny/oxy kicker misschien volgende blast lekkahhhh
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Eergisteren benen&cardio.
Nieuwe oefening dankzij Robke, step-up, voelde m'n gluten lekker trillen, je pakt bil echt lekker met opstappen (gebruik m'n bench gewoon).
Gister rust en refeed want voelde me niet helemaal top.
Vandaag rug
Pull-up
20
16
12
10
Standing neck-press (geen cheat, rechte rug)
10x60
10x60
9x60
Dumbbell row
16x35
16x35
12x35
Bend over raises
Side raises
Front raises
Alles 10kg veel hh
Hele training (oo pull-up na) zeer langzaam uitgevoerd, alles op contractie. Vooral met dumbbell row voel je echt alle rug/nek/schouder spiertjes branden, heerlijk [emoji173]️
Oja, nog wat triceps dippen/dumbbell extension
Nieuwe oefening dankzij Robke, step-up, voelde m'n gluten lekker trillen, je pakt bil echt lekker met opstappen (gebruik m'n bench gewoon).
Gister rust en refeed want voelde me niet helemaal top.
Vandaag rug
Pull-up
20
16
12
10
Standing neck-press (geen cheat, rechte rug)
10x60
10x60
9x60
Dumbbell row
16x35
16x35
12x35
Bend over raises
Side raises
Front raises
Alles 10kg veel hh
Hele training (oo pull-up na) zeer langzaam uitgevoerd, alles op contractie. Vooral met dumbbell row voel je echt alle rug/nek/schouder spiertjes branden, heerlijk [emoji173]️
Oja, nog wat triceps dippen/dumbbell extension
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Training beentjes en cardio
10min cardio
Jefferson squat (dankzij @Pillz)
12x60
12x60
12x60
Front-squat
8x60
8x60
Step-up (op bench dankzij @Robke78)
Iets van 40x opstappen per been, concentreren op glute
Leg extension SS curl SS calfraises
Extension tot 80, curl tot 60, kuiten met 10kg dumbbell!
10min cardio
10min cardio
Jefferson squat (dankzij @Pillz)
12x60
12x60
12x60
Front-squat
8x60
8x60
Step-up (op bench dankzij @Robke78)
Iets van 40x opstappen per been, concentreren op glute
Leg extension SS curl SS calfraises
Extension tot 80, curl tot 60, kuiten met 10kg dumbbell!
10min cardio
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Zelfde, denk 11/12 nu, ben net klaarzet antibiotica kuur, en heb tot de dag van vandaag nog steeds zere kaak/oor, maar het mindert. Week ervoor buikgriep. Nu sinds gister weer kcal terug geschroefd naar 2400, probeer aankomende 3 weken zo droog mogelijk te raken, want dan is het alweer einde blast helaas..
Plan is 7/8 weken cruisen om vervolgens te blasten met hogere doseringen test/oxy.
Nu ff discipline komende weken met droger komen..
Puistjes worden iets minder na stoppen winny, heb op schouder/rug helaas nog paar die gebruik verraden...., f**k it dan maar
Plan is 7/8 weken cruisen om vervolgens te blasten met hogere doseringen test/oxy.
Nu ff discipline komende weken met droger komen..
Puistjes worden iets minder na stoppen winny, heb op schouder/rug helaas nog paar die gebruik verraden...., f**k it dan maar
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Testosteronbom
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jul 2015
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 749
