- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Hieronder staan mijn behaalde afstanden/hoogtes in de highland games. Je ziet eerst mijn PR's van 2006 en vervolgens mijn huidige PR's die ik sowieso nog hoop te verbeteren dit jaar. Voor het gemak heb ik het verschil in meters tussen 2006 en 2007 erachter gezet. Dit zijn alleen officiele wedstrijd-PR's en dus geen trainings-PR's die vaak hoger liggen.
Onderdeel.........................2006.....................2007......................Verschil
Hamerslingeren
Zwaar, 10kg.........................16,08m.................20,01m.................3,93m
Licht, 7kg.............................20,26m.................24,75m.................4,49m
Weight for distance
Zwaar, 25kg...........................5,00m.................7,69m...................2,69m
Licht, 12,5kg.........................13,08m...............15,24m...................2,16m
Steenstoten
Zwaar, 10kg...........................8,21m..................8,94m.................0,73m
Licht, 6kg..............................9,55m.................12,05m.................2,50m
Uit stand, 10kg.......................7,56m..................8,33m.................1,77m
Hooggooien
Zwaar, 25kg..........................3,50m..................3,90m.................0,40m
Licht, 20kg............................3,60m..................4,30m.................0,70m
De cabertoss is hier niet vermeld omdat de verschillende worpen moeilijk met elkaar te vergelijken zijn doordat de caber de ene keer zwaarder of lichter weegt dan de andere keer (natte caber is veel zwaarder dan dat hij droog is).
Onderdeel.........................2006.....................2007......................Verschil
Hamerslingeren
Zwaar, 10kg.........................16,08m.................20,01m.................3,93m
Licht, 7kg.............................20,26m.................24,75m.................4,49m
Weight for distance
Zwaar, 25kg...........................5,00m.................7,69m...................2,69m
Licht, 12,5kg.........................13,08m...............15,24m...................2,16m
Steenstoten
Zwaar, 10kg...........................8,21m..................8,94m.................0,73m
Licht, 6kg..............................9,55m.................12,05m.................2,50m
Uit stand, 10kg.......................7,56m..................8,33m.................1,77m
Hooggooien
Zwaar, 25kg..........................3,50m..................3,90m.................0,40m
Licht, 20kg............................3,60m..................4,30m.................0,70m
De cabertoss is hier niet vermeld omdat de verschillende worpen moeilijk met elkaar te vergelijken zijn doordat de caber de ene keer zwaarder of lichter weegt dan de andere keer (natte caber is veel zwaarder dan dat hij droog is).
Laatst bewerkt:
Ook de explosieve strek vormen zijn niet al te veel vooruit ( ik zie alles in verhouding )
) zegt dat ge best paar powerlift schema's volgt op een jaar, al dan niet dezelfde als ge der goeie gains op maakt, afgewisseld met bodybuild schemaatjes tussenin, al dan niet voor korte periodes. Zo schok je je spieren het beste en kan je lichaam niet gewoon worden aan de trainingen en blijf je dus groter & sterker worden.
,maar wil wel weten wat je squat 
Sorry Tom, even mieren zwanger maken, maar bij mijn weten is ATP altijd de enige energie-leverancier waar de spiertjes direct op kunnen vertrouwen.
