- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
gaat toch goed met je he kerel!!!
Gaat lekker Niels. Ikga even leker wat rust pakken en dan weer knallen!
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.168
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
Gaat lekker Niels. Ikga even leker wat rust pakken en dan weer knallen!
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Powerblade
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2004
- Berichten
- 2.267
- Waardering
- 1
Blijft je hand mischien niet goed achter de kogel bij het stoten?
Dan geef je de kogel topspin mee en dat zorgt er juist voor dat ie eerder richting de aarde gaat, plus dat een deel van je kracht verspeeld wordt in rotatie ipv voorwaartse snelheid.
Dus probeer eens iets met filmen van je worpen en kijk hoe je hand uitkomt op het einde van de beweging.
(kijk dan ook als je de baan van de kogel denkbeeldig verlengt richting je schouder of die baan door je schoudergewricht loopt, loopt ie erboven of eronder dan verspeel je ook kracht)
Op deze manier analyseren is de enige manier om tot een oplossing te komen lijkt me.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dat denk ik ook! Helaas was ik de laatste keer alleen aan het trainen en dan is het een beetje lastig om te filmen maar de volgende keer laat ik mijn stoten uit alle hoeken vastleggen.
Morgen sowieso weer een HG-training dus een ideaal moment om andere mensen mee te laten kijken.
maar de volgende keer laat ik mijn stoten uit alle hoeken vastleggen.Morgen sowieso weer een HG-training dus een ideaal moment om andere mensen mee te laten kijken.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
HG-training vandaag:
Vanmiddag een HG-training met een aantal andere mensen gedaan en het ging op zich wel lekker.
Kogelstoten (7,25kg):
Uit stand, veel stoten, afstand allemaal rond de 10,0m
Bijstappen, paar stoten, afstand over de 10,0m
Vandaag kon ik de kogel verder in mijn nek leggen dan normaal en daardoor merkte ik gelijk verschil in afstand. Er zit dus vooruitgang in!
Caber toss:
Ging minder goed dan normaal en daarom ben ik met een kortere en lichtere caber gaan oefenen op mijn techniek. Deze was erg makkelijk te tossen (over de kop gooien) maar het ging mij voornamelijk om mijn timing van de worp.
Weight for height (zwaar, 25kg):
Dit gewicht is iets zwaarder en moeilijk te gooien omdat hij een vast handvat heeft i.p.v. een losse ring. Vorige keer gooide ik hier 3,60m mee maar vandaag lukte het om hem over de 3,80m te gooien. Dat houdt in dat ik in een wedstrijd mijn PR moet kunnen verhogen naar 4,10m.
Weight for distance (licht, 12,5kg):
Hier heb ik maar 2 worpen mee gedaan omdat de nadruk op de kogel en het hooggooien lag. Maar toch even gegooid voor het gevoel.
Hamerslingeren (licht, 7kg):
Eerst de draaitechniek geoefend zonder de hamer weg te gooien maar puur op snelheid. Vervolgens een aantal worpen gedaan die allemaal rond de 25,0m neerkwamen en geen enkel afstand was minder dan 24,5m dus dat is ook een vooruitgang want normaal start ik op 23,0m.
Was best een pittige training maar wel op een lekker relaxed tempo. De trainingsduur was 3 tot 3,5 uur.
Vanmiddag een HG-training met een aantal andere mensen gedaan en het ging op zich wel lekker.
Kogelstoten (7,25kg):
Uit stand, veel stoten, afstand allemaal rond de 10,0m
Bijstappen, paar stoten, afstand over de 10,0m
Vandaag kon ik de kogel verder in mijn nek leggen dan normaal en daardoor merkte ik gelijk verschil in afstand. Er zit dus vooruitgang in!
Caber toss:
Ging minder goed dan normaal en daarom ben ik met een kortere en lichtere caber gaan oefenen op mijn techniek. Deze was erg makkelijk te tossen (over de kop gooien) maar het ging mij voornamelijk om mijn timing van de worp.
Weight for height (zwaar, 25kg):
Dit gewicht is iets zwaarder en moeilijk te gooien omdat hij een vast handvat heeft i.p.v. een losse ring. Vorige keer gooide ik hier 3,60m mee maar vandaag lukte het om hem over de 3,80m te gooien. Dat houdt in dat ik in een wedstrijd mijn PR moet kunnen verhogen naar 4,10m.
Weight for distance (licht, 12,5kg):
Hier heb ik maar 2 worpen mee gedaan omdat de nadruk op de kogel en het hooggooien lag. Maar toch even gegooid voor het gevoel.
Hamerslingeren (licht, 7kg):
Eerst de draaitechniek geoefend zonder de hamer weg te gooien maar puur op snelheid. Vervolgens een aantal worpen gedaan die allemaal rond de 25,0m neerkwamen en geen enkel afstand was minder dan 24,5m dus dat is ook een vooruitgang want normaal start ik op 23,0m.
Was best een pittige training maar wel op een lekker relaxed tempo. De trainingsduur was 3 tot 3,5 uur.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
osiris88
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2006
- Berichten
- 470
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx! De caber toss is technisch het moeilijkste onderdeel vind ik. Het oppakken van de caber gaat nog wel maar bij het tossen moet je timing echt perfect zijn anders gaat het gewoon niet.
Dank je!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Heerlijk!!!!!
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Powerblade
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2004
- Berichten
- 2.267
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
I'm back!!!!!
Nog bedankt maar ik ben bang dat ik wat gewicht ben kwijtgeraakt door het gebrekkige eten
Nope, maar toch bedankt!
Nou, ik heb daar niet getrained hoor...ik ben alleen maar lui geweest (zoals ik gewoonlijk ook ben)
Ja, ik was in Hank wezen trainen vvordat ik op vakantie ging. Kan ik daar alvast een beetje in de stemming komen voor de finale
Nog bedankt maar ik ben bang dat ik wat gewicht ben kwijtgeraakt door het gebrekkige eten
Nope, maar toch bedankt!
Nou, ik heb daar niet getrained hoor...ik ben alleen maar lui geweest (zoals ik gewoonlijk ook ben)
Ja, ik was in Hank wezen trainen vvordat ik op vakantie ging. Kan ik daar alvast een beetje in de stemming komen voor de finale
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
osiris88
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2006
- Berichten
- 470
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Dank u heren! Vanaf morgen weer wat HG-trainingen doen want ik heb nu wel weer lang genoeg stil gezeten.
check ff je karma o/
- Status
