- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.152
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
beetje rekening meehouden voor het volgende seizoen dan
Ja volgend seizoen moet ik het echt wat beter aanpakken want dit werkt dus niet. Maar dat zijn zorgen voor later.Nu eerst lekker bijkomen
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
al vanaf vrijdag heb ik spierpijn (heb ze gewoon echt vergeten of ik was moe van mn training en daarom dus maanden niet getraind)
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
jammer weer van sommige onderdelen, toch nog de stone kunnen winnen van stah, das dan wel weer lekker natuurlijk
Powerblade
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2004
- Berichten
- 2.267
- Waardering
- 1
De caber was dan toch nog weer netjes.
Maar de rest zijn we idd beter gewend van je, 14,04 op WFD is echt bedroevend
Maar je lichaam is nu ook volledig uitgezogen na zoveel wedstrijden, en aan rust ben je nu toch wel toe.
Ik merkte van de week vrij weinig na de Hoekse Waard, maar vannacht voelde ik de tol van elke week een wedstrijd de afgelopen maand op mijn nachtdienst.
Je lichaam heeft dan echt 7-10 dagen off nodig om alles te herstellen (vooral pezen en gewrichten)
Maar de rest zijn we idd beter gewend van je, 14,04 op WFD is echt bedroevend
Maar je lichaam is nu ook volledig uitgezogen na zoveel wedstrijden, en aan rust ben je nu toch wel toe.
Ik merkte van de week vrij weinig na de Hoekse Waard, maar vannacht voelde ik de tol van elke week een wedstrijd de afgelopen maand op mijn nachtdienst.
Je lichaam heeft dan echt 7-10 dagen off nodig om alles te herstellen (vooral pezen en gewrichten)
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
jammer weer van sommige onderdelen, toch nog de stone kunnen winnen van stah, das dan wel weer lekker natuurlijk
De stone wint hij echt niet meer van me, hahaha! Dus dat is idd lekker!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
De caber was dan toch nog weer netjes.
Maar de rest zijn we idd beter gewend van je, 14,04 op WFD is echt bedroevend
Maar je lichaam is nu ook volledig uitgezogen na zoveel wedstrijden, en aan rust ben je nu toch wel toe.
Ik merkte van de week vrij weinig na de Hoekse Waard, maar vannacht voelde ik de tol van elke week een wedstrijd de afgelopen maand op mijn nachtdienst.
Je lichaam heeft dan echt 7-10 dagen off nodig om alles te herstellen (vooral pezen en gewrichten)
Zo zie je maar wat vermoeidheid en te vroeg pieken in het seizoen pieken met je doet.
Maar goed, daar ga ik wat aan doen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Mijn eerste behoorlijke gymtraining na weken. Ik heb wel met lichte gewichten getraind maar ik heb de nadruk op volume en snelheid gelegd.
Incline bench press:
1 x 10 x 60
1 x 10 x 70
1 x 10 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
Dumbbell flyes:
2 x 10 x 26
2 x 8 x 28
1 x 8 x 30
Militairy press (strict):
1 x 10 x 40
1 x 10 x 50
1 x 10 x 60
1 x 8 x 70
1 x 6 x 80
Side raises:
3 x 10 x 14
French press:
3 x 10 x 40
Push down:
3 x 10 x 45
Ik weet het, het zijn pussyweights maar het was ook een beetje bedoelt om er weer in te komen
Mijn eerste behoorlijke gymtraining na weken. Ik heb wel met lichte gewichten getraind maar ik heb de nadruk op volume en snelheid gelegd.
Incline bench press:
1 x 10 x 60
1 x 10 x 70
1 x 10 x 80
1 x 8 x 90
1 x 8 x 100
Dumbbell flyes:
2 x 10 x 26
2 x 8 x 28
1 x 8 x 30
Militairy press (strict):
1 x 10 x 40
1 x 10 x 50
1 x 10 x 60
1 x 8 x 70
1 x 6 x 80
Side raises:
3 x 10 x 14
French press:
3 x 10 x 40
Push down:
3 x 10 x 45
Ik weet het, het zijn pussyweights maar het was ook een beetje bedoelt om er weer in te komen
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
toch nette training viking, wanneer ga je pr's strooien?
hehe
hehe
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
toch nette training viking, wanneer ga je pr's strooien?
Tnx, de (wedstrijd)PR's zullen moeten wachten tot volgend seizoen denk ik want er komen nog maar twee officiele games maar daar zal het niet meer gebeuren denk ik. Ik heb mijn piek echt ernstig verkeerd getimed.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Haha pussyweights
Tis wel weer even wennen maar ik heb de gym echt ernstig gemist dus het voelde wel goed (alsof je weer thuis komt).
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
what happened?
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
typisch é, 1ste dag trug in de gym en al tegen mensen flippen, zekers nog met dumbbells staan gooien etc
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
JudokaDomie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 2.391
- Waardering
- 0
typisch é, 1ste dag trug in de gym en al tegen mensen flippen, zekers nog met dumbbells staan gooien etc
nee eerder wfd met dat trainingsmaatje
- Status
