- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 137.908
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
gaat imo weer lekker! keep it up
Tnx!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Gezien je lichaamsgewicht en de loads op de rest van de oefeningen verwacht ik hier minimaal een 250+ box squat te zien binnekort!
Als het goed blijft gaan m et mijn knie dan hoop ik wel binnen ongeveer 2 maanden aan de 250 te komen. Dus....wie weet?!
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Waar gaat dat heen Ouwe, zo vroeg al in ons off-season ?
Het kan 2 kanten opgaan: Hele grote hoogtes.......of een ****ed up blessure oplopen waardoor je in een heel diep dal valt!
Maar ik ga natuurlijk uit van het eerste!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Echt zitten en even de spanning van mijn benen af (niet helemaal).
maurice86
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2003
- Berichten
- 3.719
- Waardering
- 31
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dank je, ik voel nu ook een heerlijke spierpijn opkomen (tenminste wat er voor door moet gaan want ik voel alleen nog maar stijve spieren. Echte pijn heb ik nooit meer)
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Kikuh ik ook,
maar niet boven de 200kg maar dat komt nog,
ga na dit schema meer op kracht trainen.
YouTube - 1x200kg Boxsquat
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik weet ook niet beter of een boxsquat moet zo uitgevoerd worden.
Die gewichten boven de 200 komen vanzelf wel. Wat squat je nu?
Op kracht trainen is het mooiste wat er is want je hebt gelijk een excuus om alles te eten wat los en vast zit.
Box 160
full 220
Ben nu 97Kg bij 1.74m en vetp. van 14%
wil starks wel boven de 100kg uitkomen maar wel op max 20% vetp. blijven.
vreet nu ook echt veel. maar kijk wel uit wat ik eet.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Doe ze niet zo vaak, gewoon effe ter afwisseling. Box squat doe ik ook alleen zonder maat /spotter. tegen me max. regularsquats doe ik nooit alleen.
Powerblade
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2004
- Berichten
- 2.267
- Waardering
- 1
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
is een voorbeeld filmpje, weet niet wie het is.
ik doe alles puur zonder rubber en shit.
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
is een voorbeeld filmpje, weet niet wie het is.
ik doe alles puur zonder rubber en shit.
als je wil. straks draag je ook nog handschoentjes
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
Waar gaat dat heen Ouwe, zo vroeg al in ons off-season ?
off-season? wat is dat?
- Status
