Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
adapt and overcome!
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 137.904
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
adapt and overcome!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Komt goed!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.663
- Waardering
- 71.585
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
je begint al een echt BEEST te worden, Viking!
Beginnen?
ja beginnen, viking komt al een beetje in de buurt van klusmier zijn uber bench!
maurice86
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2003
- Berichten
- 3.719
- Waardering
- 31
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
je begint al een echt BEEST te worden, Viking!
Tnx!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
ja beginnen, viking komt al een beetje in de buurt van klusmier zijn uber bench!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Militairy press (strict):
3 x 6 x 60
3 x 6 x 70
3 x 4 x 80
3 x 3 x 90
3 x 1 x 100
2 x 1 x 110
Barbell shrug:
1 x 10 x 80
1 x 10 x 100
1 x 8 x 120
1 x 8 x 140
1 x 8 x 160
1 x 6 x 180
1 x 6 x 200
1 x 4 x 220
1 x 3 x 240
Hang clean:
3 x 6 x 40
3 x 6 x 50
3 x 6 x 60
3 x 3 x 70
3 x 2 x 80
Damn, dat was wel een pittige training met een aardig volume. Ik begin nu al een raar verlamd gevoel in mijn trapezius te voelen. En het lijkt alsof ze mijn schouders tegen mijn oren willen trekken.
Militairy press (strict):
3 x 6 x 60
3 x 6 x 70
3 x 4 x 80
3 x 3 x 90
3 x 1 x 100
2 x 1 x 110
Barbell shrug:
1 x 10 x 80
1 x 10 x 100
1 x 8 x 120
1 x 8 x 140
1 x 8 x 160
1 x 6 x 180
1 x 6 x 200
1 x 4 x 220
1 x 3 x 240
Hang clean:
3 x 6 x 40
3 x 6 x 50
3 x 6 x 60
3 x 3 x 70
3 x 2 x 80
Damn, dat was wel een pittige training met een aardig volume. Ik begin nu al een raar verlamd gevoel in mijn trapezius te voelen. En het lijkt alsof ze mijn schouders tegen mijn oren willen trekken.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.663
- Waardering
- 71.585
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Gvd zo'n MP & shrugs
Bruut
Tnx!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dude train jij deze week nog iets van benchpress?
Wantme so could trainingsbuddy die laat me weer is fijn in de steek waardoor ik geen spotter heb met 3 board pressen die durf ik niet alleen
Nee, deze week niet meer. Morgen is voor mij squat of deadliftdag en donderdag heb ik nog een highland gametraining met Realdutchpower als voorbereiding op de weiland games.
- Status
