- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Moet ik eigenlijk ook doen, al is het maar voor de zekerheid.
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.154
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
Moet ik eigenlijk ook doen, al is het maar voor de zekerheid.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Das wel de bedoeling!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Met zulke sterke triceps zou je overhead ook wel omhoog mogen
Vanavond dan maar eens uitproberen dan!
dutchstrenght
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 2.058
- Waardering
- 10
Vanavond dan maar eens uitproberen dan!
trainse topper!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Militairy press (strict):
2 x 6 x 60
1 x 6 x 70
1 x 6 x 80
1 x 3 x 90
1 x 1 x 100
1 x 1 x 110
1 x 1 x 115
1 x 1 x 120 PR! Ik zou pas gaan tellen vanaf 120 dus dat is nu
3 x 3 x 100
1 x 10 x 80
1 x 8 x 80
1 x 10 x 60
1 x 6 x 60 En toen waren mijn schouders op
Barbell shrug:
1 x 10 x 100
1 x 10 x 120
1 x 10 x 140
1 x 10 x 160
1 x 10 x 180
1 x 8 x 200 (vanaf hier powershrugs)
1 x 6 x 220
1 x 4 x 240
1 x 3 x 260 PR!
Rear deltoid cable raise:
3 x 10 x wat gewicht ( heeft geen zin om te noteren omdat het over katrollen loopt en dus niet vergelijkbaar is)
Was een goede training en aan de PR's te zien wordt het weer tijd om de camera mee te nemen naar de gym
Militairy press (strict):
2 x 6 x 60
1 x 6 x 70
1 x 6 x 80
1 x 3 x 90
1 x 1 x 100
1 x 1 x 110
1 x 1 x 115
1 x 1 x 120 PR! Ik zou pas gaan tellen vanaf 120 dus dat is nu
3 x 3 x 100
1 x 10 x 80
1 x 8 x 80
1 x 10 x 60
1 x 6 x 60 En toen waren mijn schouders op
Barbell shrug:
1 x 10 x 100
1 x 10 x 120
1 x 10 x 140
1 x 10 x 160
1 x 10 x 180
1 x 8 x 200 (vanaf hier powershrugs)
1 x 6 x 220
1 x 4 x 240
1 x 3 x 260 PR!
Rear deltoid cable raise:
3 x 10 x wat gewicht ( heeft geen zin om te noteren omdat het over katrollen loopt en dus niet vergelijkbaar is)
Was een goede training en aan de PR's te zien wordt het weer tijd om de camera mee te nemen naar de gym
eq_909
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 apr 2004
- Berichten
- 7.582
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
OH presses zijnDoe je ook wel eens push presses?
Tnx! Normaal doe ik ook wel PP maar nu even niet omdat ik de laatste keer last kreeg van mijn knie. Voorlopig blijf ik wel MP's doen om mijn schouders wat sterker te maken. Mijn PR op de PP van voor het wedstrijdseizoen stond op 125 dus daar moet ik nu dik boven kunnen komen.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Real nice en idd word tijd dat je wat gaat filmen 
Zit nu naar een huisje te kijken in schiedam, dus misschien heeeel misschien krijg je er een stafsgenoot bij
Maruh indien ik daar niet bekend beken, wat zijn de wijken die je moet mijden in schiedam (aka de schiedamse schilderswijken enzo) en waar zit die gym van jouw ergens?
Zit nu naar een huisje te kijken in schiedam, dus misschien heeeel misschien krijg je er een stafsgenoot bij
Maruh indien ik daar niet bekend beken, wat zijn de wijken die je moet mijden in schiedam (aka de schiedamse schilderswijken enzo) en waar zit die gym van jouw ergens?
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Real nice en idd word tijd dat je wat gaat filmen
Zit nu naar een huisje te kijken in schiedam, dus misschien heeeel misschien krijg je er een stafsgenoot bij
Maruh indien ik daar niet bekend beken, wat zijn de wijken die je moet mijden in schiedam (aka de schiedamse schilderswijken enzo) en waar zit die gym van jouw ergens?
Buurten waar je beter niet kunt wonen (of niet zou willen wonen) zijn Schiedam oost en Nieuwland. Eigenlijk is Schiedam noord het enige goede deel (daar woon ik natuurlijk
) en daar zit ook mijn gym. (Cor Houtmanstraat, maar je hoeft niet te zoeken op internet want ze hebben geen website).
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Lekkere training!! en nette PR big man!!
Tnx Niels!
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Buurten waar je beter niet kunt wonen (of niet zou willen wonen) zijn Schiedam oost en Nieuwland. Eigenlijk is Schiedam noord het enige goede deel (daar woon ik natuurlijk
Oost is de stations buurt he?
Mocht ik naar schiedam verkassen zal het wel in de buurt van het station moeten zijn
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Oost is de stations buurt he?
Mocht ik naar schiedam verkassen zal het wel in de buurt van het station moeten zijn
In oost hangt het er een beetje vanaf in welke straat of blok je woont. Je hebt er ook wel leuke straten maar dan zit je wel weer ver van de (goede) gym af.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
YW jacco!!..je bent en blijft een oerbeest he!!
RRRROOOAARRR!
Yep, dat hoop ik tenminste wel!
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Status
