wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 137.911
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
Ja maar hij is nog niet helemaal zelfstandig gelukt he! De hulp was minimaal, maar toch. Als ik geen hulp had gehad dan had hij een tijdje boven mijn borst blijven hangen om hem daarna met grof geweld te verpletteren.
Maar hij zit er zeker wel aan te komen.
wereld-klasse kerel!
zoveel kerels zijn er niet die RAW een 220 bench maken ( of zelfs maar een 230)
proficiat!
Odinn
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 mei 2007
- Berichten
- 246
- Waardering
- 0
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx iedereen!
Tnx! Ik heb geen idee hoe ik ga eindigen want je weet nooit wie er nog meer meedoen. Ik ben echt niet de enige sterke bankdrukker in Nederland. Maar ik hoop natuurlijk wel bij de eerste drie te eindigen.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Vorige nr1 stond op 230?
Powerblade
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2004
- Berichten
- 2.267
- Waardering
- 1
Gruwelijk, die bench heerscht!
Ik geloof niet dat er veel benchers in Nederland rondlopen die RAW 220-230 kunnen drukken, ook niet in de 125kg+ klasse.
Als je er 10 kunt vinden houdt het geloof ik wel zo'n beetje op.
(ik moet helaas werken de 9e en mijn verlof is op, anders zou ik ook meegedaan hebben, maar ik kan raw nog geen 200+ drukken, we werken er wel hard aan)
Ik geloof niet dat er veel benchers in Nederland rondlopen die RAW 220-230 kunnen drukken, ook niet in de 125kg+ klasse.
Als je er 10 kunt vinden houdt het geloof ik wel zo'n beetje op.
(ik moet helaas werken de 9e en mijn verlof is op, anders zou ik ook meegedaan hebben, maar ik kan raw nog geen 200+ drukken, we werken er wel hard aan)
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Hahaha!
Grrr!
Dunno!
Dank je Tom, ik heb er nooit zo op gelet hoeveel mensen dat kunnen.
Met jouw doorzettingsvermogen en je vooruitgang van de laatste tijd ga jij zeker ook over niet al te lange tijd over die 200 grens!
Ik hoop het maar de 230 zal ik dar nog niet gaan halen denk ik. Het was pas de eerste keer dat ik hem gedaan heb en dan niet eens 100% zelfstandig.
Ik ook, haha!
Ik ben wel van plan om filmpjes te maken, ook van de andere DBB-ers.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Militairy press (strict):
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
1 x 6 x 80
1 x 5 x 90
1 x 3 x 100
1 x 1 x 110
1 x 1 x 115
3 x 0 x 120 (WTF
, Waarschijnlijk door het benchen van gisteren)
Voor straf nog een paar setjes voor Ruben:
5 x 2 x 100
4 x 1 x 100
2 x 2 x 100 (Dat zal ze leren om me in de steek te laten
)
Barbell shrugs:
1 x 10 x 120
1 x 10 x 140
1 x 10 x 160
1 x 10 x 180
1 x 10 x 200
1 x 10 x 220 (vanaf hier powershrugs)
1 x 6 x 240
1 x 4 x 260
1 x 2 x 290 (PR, voor de lol)
Hang clean:
10 x 5 x 60 (puur op explosiviteit)
Wel een lekkere training maar wel balen dat mijn triceps me in de steek lieten voor de lockout op de 120. Maar eigenlijk niet zo vreemd na gisteren.
Militairy press (strict):
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
1 x 6 x 80
1 x 5 x 90
1 x 3 x 100
1 x 1 x 110
1 x 1 x 115
3 x 0 x 120 (WTF
, Waarschijnlijk door het benchen van gisteren)Voor straf nog een paar setjes voor Ruben:
5 x 2 x 100
4 x 1 x 100
2 x 2 x 100 (Dat zal ze leren om me in de steek te laten
)Barbell shrugs:
1 x 10 x 120
1 x 10 x 140
1 x 10 x 160
1 x 10 x 180
1 x 10 x 200
1 x 10 x 220 (vanaf hier powershrugs)
1 x 6 x 240
1 x 4 x 260
1 x 2 x 290 (PR, voor de lol)
Hang clean:
10 x 5 x 60 (puur op explosiviteit)
Wel een lekkere training maar wel balen dat mijn triceps me in de steek lieten voor de lockout op de 120. Maar eigenlijk niet zo vreemd na gisteren.
Laatst bewerkt:
eq_909
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 apr 2004
- Berichten
- 7.582
- Waardering
- 1
Buffe shrugs!!
voor Ruben heet datVoor straf:
5 x 2 x 100
4 x 1 x 100
2 x 2 x 100 (Dat zal ze leren om me in de steek te laten
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Buffe shrugs!!
voor Ruben heet dat
Tnx! Goed dat je het even zegt, ik heb het gelijk even aangepast.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx, maar ik baalde er wel van dat de 120 vandaag niet wilde terwijl die normaal wel gaat. Die 230 op de bench gisteren heeft duidelijk een aanslag op mijn triceps gepleegd.
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Begrijpelijk toch?
- Status
