MuscleMeat

Highland Games-log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Viking1012 zei:
Die pushdowns zijn gewoon onderdeel van mijn assistanceoefeningen.
Er is namelijk niets esthetisch aan een klomp vlees van 140kg. :D


Dat geluid is een aerobicslerares die altijd klinkt alsof ze door een legertje Bokito's gepaald wordt. Meestal ben ik al weg voor die les begint maar vandaag dus helaas niet. Ik heb al eens serieus overwogen om haar stembanden eruit te rukken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.743
Training vanavond:

Boxsquat (light):
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
12 x 3 x 140

Push press:
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 3 x 100
1 x 2 x 110
2 x 5 x 80

PP wilde helemaal niet vandaag. Bij de gewichten tot en met 90kg was legdrive geen probleem maar daarna wilde mijn benen niet meer en liep ik verschrikkelijk te k*tten. :mad:

Hang clean:
1 x 5 x 40
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90

Minder lekkere training vandaag omdat ik me een beetje lusteloos voelde. Mijn schouders en triceps waren nog vrij stijf van de training van gisteren.
Er moet ook af en toe wel eens een wat mindere training tussen zitten.
 
jammer van die ppresses had meer in gezeten


verder mooie training
 
Ach Jacco soms zit er wat minder fut in, kennen we allemaal. Het trainingsgevoel wil nog wel eens komen tijdens de training maar zo niet dan pech, lekker naar huis goed eten en volgende keer weer knallen.
 
Mindere dagen heb je altijd he,vooral na brute sessies de dag ervoor.;)
 
next time better !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.749
g-men zei:
Ach Jacco soms zit er wat minder fut in, kennen we allemaal. Het trainingsgevoel wil nog wel eens komen tijdens de training maar zo niet dan pech, lekker naar huis goed eten en volgende keer weer knallen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Own Sculpturer zei:
Mindere dagen heb je altijd he,vooral na brute sessies de dag ervoor.;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Starter20 zei:
next time better !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ciko zei:
jammer van die ppresses had meer in gezeten


verder mooie training
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Tnx, vandaag zat het er gewoon even niet in, jammer maar helaas.

Vanavond vroeg naar bed (nu dus) en dan morgen weer knallen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.750
Op zich voel ik me vandaag beter dus de rugtraining van vandaag wordt wel een goede lijkt mij.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.752
Training vanavond:

Bentover row:
1 x 5 x 60
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
1 x 3 x 150
1 x 3 x 160
1 x 2 x 170
8 x 5 x 120

Small grip pull up:
3 x 3 x BW (140)
3 x 3 x BW+5
3 x 3 x BW+10
3 x 3 x BW

Hammer curl:
1 x 8 x 35 (speciale bar dus geen dumbbells)
3 x 8 x 45

Edit: Uphill walk van 12 etages (vergeet ik elke keer te vermelden)

Zware training, vooral die BOR's en pull ups. Daarna waren mijn armen al zo gaar dat ik alleen wat lichte hammer curls heb gedaan. Ik wilde eigenlijk dumbbell curls doen maar mijn armen werkten niet meer mee. :D
 
Laatst bewerkt:
kort maar krachtig, its all you need!
 
vette rows man
 
Wat is de logica van die 8x5x120kg? Had je niet 1-2x15x120 kunnen doen (dat had er gezien die 170kg wel in gezeten)? Of wilde je explosiviteit trainen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.757
dr livingstone zei:
Wat is de logica van die 8x5x120kg? Had je niet 1-2x15x120 kunnen doen (dat had er gezien die 170kg wel in gezeten)? Of wilde je explosiviteit trainen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Klopt, ik wilde nog wat explosieve sets doen en ik weet dat je dan beter max. 3 reps kunt maken maar daar was 120 eigenlijk te licht voor en omdat ik met iemand anders was het teveel werk om meer schijven te gebruiken want we hadden er flink het tempo inzitten.
 
18 sets barbell rows hoe geil kan je zijn grauwwwwwwwwwwwwww

dikke training man respect voor die 170 bor


;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.760
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
119
Weergaven
5.275
TvdH
T
S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
580
Nicky!
Nicky!
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.261
snowke90
S
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
Onslow
Kieft benchpress log
3 4 5
Reacties
95
Weergaven
13.877
Camelus
Camelus
Terug
Naar boven