Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
goed bezig met de deads op naar de 300
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.183
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
goed bezig met de deads op naar de 300
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Deze training is nog zaliger, good work man!
Tnx again, haha!
Die grens hoop ik dit jaar wel te doorbreken (met een goede/betere techniek).
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Goeie deads, kga ook terug hard aan DL moete werken want kdenk niet dat ik nog 240kg omhoog krijg. Op naar de 300 hé, gestaag zoda ge uwe rug nie weer zeer doet
Ik heb een tijd terug de 270 al gehaald maar daarna een paar maanden geen DL meer gedaan. Dus nu weer opbouwen en door naar de 300!
Maar als jij op dit tempo doorgaat zit dat er voor jou ook zeker in.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Héhé ik ben echt k*t bezig op deadlift en squat laatste tijdGa er terug es werk van moeten maken.
Dat had ik eigenlijk ook. Op squat en DL haalde ik wel redelijke gewichten maar wel met een slechte techniek. Nu ben ik begonnen om serieus aan mijn techniek te werken en dan gaan je gewichten natuurlijk omlaag maar ik merk wel dat er heel snel vooruitgang in zit.
Misschien voor jou ook een idee?
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
dr livingstone
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2006
- Berichten
- 810
- Waardering
- 26
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Het klinkt misschien raar maar voelde vandaag niet meer dan een hele lichte stijfheid bovenin mijn rug dus dat was ook geen beperkende factor voor mijn DL. Ik had dan eigenlijk meer last van mijn benen (maandag en dinsdag squats).
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
ik heb nu ook wel gemerkt dat techniek toch wel heel belangrijk is bij deze oefeningen!
na mijn blessure had ik ook geen keus om aan mn techniek te gaan werken bij squat en deadlift en na een aardige tijd aanklooien met gewichten die je kleindochter nog zou kunnen pakken ben ik bijna weer terug op mn oude gewichten maar met een goede techniek!
het is ff investeren maar je krijgt er wel wat voor terug!
succes jacco
na mijn blessure had ik ook geen keus om aan mn techniek te gaan werken bij squat en deadlift en na een aardige tijd aanklooien met gewichten die je kleindochter nog zou kunnen pakken ben ik bijna weer terug op mn oude gewichten maar met een goede techniek!
het is ff investeren maar je krijgt er wel wat voor terug!
succes jacco
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Nette deadz beest.
Tnx OS!
ik heb nu ook wel gemerkt dat techniek toch wel heel belangrijk is bij deze oefeningen!
na mijn blessure had ik ook geen keus om aan mn techniek te gaan werken bij squat en deadlift en na een aardige tijd aanklooien met gewichten die je kleindochter nog zou kunnen pakken ben ik bijna weer terug op mn oude gewichten maar met een goede techniek!
het is ff investeren maar je krijgt er wel wat voor terug!
succes jacco
Dank je Hans, ik merk zelf ook dat het de moeite waard is om aan je techniek te werken.
heb je nog moeite met traplopen na zulke zware calfraises?
Nee, eigenlijk niet. Het is toch vooral het tekort aan zuurstof dat me opbreekt.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Ik wil voor het einde van het jaar de 300 halen. In mei heb ik sterkste man van het noorden, daar moet je deadliften met 200 250 280 en 300. En degene die dat halen mogen nog is door voor een topbeurt. Ik zal echt dolblij zijn als ik 200 250 280 haal in 90 seconden. Me top nu ligt nog op 250.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dat zou al een hele mooie verbetering zijn van je PR als je de 280 pakt.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
De highland games zijn natuurlijk standaard maar ik doe in ieder geval mee met de sterkste man van Amsterdam in juni en nu zoek ik eigenlijk nog twee SM-wedstrijden. Helaas gaat Landsmeer niet door want daar wilde ik de B doen.
En ik sta ingeschreven voor de multipowerwedstrijd op 17 februari in Almere. Dat is benchen en deadliften.
En ik sta ingeschreven voor de multipowerwedstrijd op 17 februari in Almere. Dat is benchen en deadliften.
- Status
