Fitness Seller

Highland Games-log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Viking1012 zei:
Vandaag een volledige rustdag gehouden. Geen last van de training van gisteren maar wel een stijve onderrug door het aan de deur staan de afgelopen 2 nachten.
In iedergeval goed gegeten vandaag en veel geslapen dus morgen maar weer eens kijken hoe het gaat. Pols is nog steeds niet helemaal hersteld.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het viel me vandaag op een carnavaloptocht weer op dat ik hier de laaste tijd meer en meer last van krijg als ik een tijdje moet stilstaan

Kan je dat vermijden ofzo?
 
Rechtstaan is niet echt de meeste gezonde positie om lang in te blijven.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.124
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.126
Live with it sanca! ;)
 
Wat een troubles hebben die grote jonges toch :roflol:
 
TIPS:

als je niet hoeft te rennen : ga lopen
als je niet hoeft te lopen: ga stil staan
als je niet hoeft te staan: ga zitten
als je niet hoeft te zitten: ga liggen !

:D
 
ben tijdje niet geweest maar hoe staat het met je bankdrukken?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.134
training vanavond: Vet gedrukte sets zijn werksets

Benchpress:
1 x 10 x 60
1 x 10 x 80
1 x 8 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 2 x 170
1 x 1 x 180
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200

Peckdeck: (:o Om mijn pols te sparen want flyes voelde niet goed aan)
3 x 10 x 80
1 x 10 x 90
1 x 10 x 100 Full stack
1 x 8 x 110 dumbbell er op
1 x 8 x 120 en nog een

Skullcrusher:
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
1 x 6 x 80
1 x 6 x 90

Uphill walk 12 etages

Wel een lekkere training maar ik heb er veel te lang over gedaan omdat verschillende mensen met vragen langskwamen.
Bij het benchen was mijn pols wel gevoelig maar het was wel te doen. Ik wilde vandaag even testen hoe het zou gaan i.v.m. met de aankomende wedstrijd.
 
gaat goed.. jmmr van je pols nog steeds!

ik ben trouwens weer ingeschreven voor de hoecksche waard;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.136
doe je die fly bewegingen nog steeds met oog op highland games?? of are you growing a big chest now :D

mooie training man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.139
mannen worden toch aantrekkelijker naar mate ze ouder worden? (ik hoop het wel :D)
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
119
Weergaven
5.276
TvdH
T
S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
580
Nicky!
Nicky!
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.262
snowke90
S
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
Onslow
Kieft benchpress log
3 4 5
Reacties
95
Weergaven
13.877
Camelus
Camelus
Terug
Naar boven