- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.145
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
SeboK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jun 2007
- Berichten
- 734
- Waardering
- 0
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx!
gaat goed man!!
Mwah...het gaat wel lekker!
Goed bezig! (dikz*k
Dank je! (denk ik
)Netjes
Bedankt.....
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Frontsquat:
2 x 10 x 70
2 x 5 x 110
2 x 5 x 130
2 x 3 x 140
2 x 3 x 150
3 x 1 x 160
2 x 1 x 170 PR
1 x 1 x 180 PR
Eindelijk de "ideale" plek voor de baar gevonden.
Zerchersquat:
1 x 3 x 100
1 x 3 x 110
1 x 3 x 120
1 x 3 x 130
1 x 3 x 140
1 x 3 x 150
1 x 3 x 160
Geen zin meer, genoeg gesquat!
Standing calf raises:
8 x 12 x 150
Geen uphill walk omdat ik nog steeds wat weinig energie heb.
Bij de FSQ is het nu toch gelukt om de baar een soort van achter mijn schouderkoppen te leggen. het enige nadeel hierbij is dat de baar ernstig tegen mijn keel drukt dus highrep zit er niet in op deze manier zonder te gaan kotsen.
Frontsquat:
2 x 10 x 70
2 x 5 x 110
2 x 5 x 130
2 x 3 x 140
2 x 3 x 150
3 x 1 x 160
2 x 1 x 170 PR
1 x 1 x 180 PR
Eindelijk de "ideale" plek voor de baar gevonden.
Zerchersquat:
1 x 3 x 100
1 x 3 x 110
1 x 3 x 120
1 x 3 x 130
1 x 3 x 140
1 x 3 x 150
1 x 3 x 160
Geen zin meer, genoeg gesquat!
Standing calf raises:
8 x 12 x 150
Geen uphill walk omdat ik nog steeds wat weinig energie heb.
Bij de FSQ is het nu toch gelukt om de baar een soort van achter mijn schouderkoppen te leggen. het enige nadeel hierbij is dat de baar ernstig tegen mijn keel drukt dus highrep zit er niet in op deze manier zonder te gaan kotsen.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Nette frontsquat... dat belooft nog wat voor het wedstrijdseizoen
Tnx! Laten we het hopen.....
dikke fsquat ouwe, dat met die stang heb ik ook.. highrep frontsquatten = buiten adem
ik krijg altijd het gevoel dat ik moet kotsen als er iets tegen mijn keel zit maar misschien is het een kwestie van wennen.
damn dikke front man (en dan bedoel ik niet je buik
Haha...anders had je wel horecaspoiler gezegd!
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Super FSQKeep up the good work
Tnx!
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Netjes man. 30 kilo meer dan vorige keer op je fsquat. Ik heb dat ook, me keel is ook beetje rood na front squats. En doe eveneens daarom met hoog gewicht weinig reps.
Ja, op deze manier ben ik totaal niet bang dat de baar wegglijdt dus durf ik verder te gaan. Zat denk ik nog wel meer in denk ik. De 200 komt in zicht!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
proficiat met je PR's kerel!
now, w're talking!
Dank je, ik ben er ook wel blij mee.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx sancaman!
- Status
