Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 137.907
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
JoHn87
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2005
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 7
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Lekkere training. Je moet er minimaal 20kilo opgooien op die benchpress in 1 maand.
Hopelijk gaat dat lukken.
mawfukkin' muscle memory ouwuhhhh
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
mawfukkin' muscle memory ouwuhhhh
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Gaat terug goed zo te zien, lekker
Yep...I'm back!
volgens mij heb jij stiekem een heel stuk gecopy-paste in je post
potige training!
Zou je denken, hahaha! Tnx!
Goed dat je toch die spotters hebt gevraagd. Vergeet niet, "hoogmoed komt ten val"
Geluukkig ken ik mijn grenzen wel redelijk goed.
Tnx!
Lekkere training. Je moet er minimaal 20kilo opgooien op die benchpress in 1 maand.
Hopelijk gaat dat lukken.
Dank je! Zou idd mooi zijn als dat nog lukt voor de wedstrijd. Ik ga er nog niet direct vanuit maar ik heb wel goede hoop.
mawfukkin' muscle memory ouwuhhhh
Hellll yeeeaaaahhhh!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.663
- Waardering
- 71.591
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Hier zaten we weer op te wachten
Niet alleen jullie hoor.....ik zat er ook op te wachten.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dit was is de 2e week dat ik weer aan het benchen ben dus ik kan er nog niet zoveel over zeggen maar ik hoop natuurlijk mijn 220 te evenaren. En anders moet ik genoegen nemen met minder, misschien 210 ofzo.
Dank je!
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
dr is maar 1 woord voor je!!.... ANIMAL
Dank je Niels!
christG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2004
- Berichten
- 5.446
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx! Het gaat wel weer lekker.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Beetje de strekketen en de conditie aangepakt.
Atlas stone (bumperplates):
2 x 1 x 60
2 x 1 x 70
2 x 1 x 80
2 x 1 x 90
2 x 1 x 100
2 x 1 x 110
3 x 0 x 120 Kreeg geen grip op de plates en moest hem steeds laten vallen
1 x 1 x 120 Zo doe je dat dus!
Hierna de 120 nog 2x op mijn knieen getrokken maar ik was te gaar om nog recht op te gaan staan.
Clean (vanaf de grond):
1 x 60 x 60
Dit was echt ziek! Steeds 5 reps en dan even een paar keer diep adem halen om dan de volgende 5 reps te doen. Paar keer tegen kotsen aan gezeten.
Hyperextensions:
5 x 10 + 10
Cardio:
Fietsen 5 minuten @ level 2, 80RPM
Uphill walk 5 minuten @ 5.0km/u, 4%
Lekkere maar best zware training (voor mij dan). Behoorlijk buiten adem, veel zweet en kotsneigingen. Heerlijk!
Beetje de strekketen en de conditie aangepakt.
Atlas stone (bumperplates):
2 x 1 x 60
2 x 1 x 70
2 x 1 x 80
2 x 1 x 90
2 x 1 x 100
2 x 1 x 110
3 x 0 x 120 Kreeg geen grip op de plates en moest hem steeds laten vallen
1 x 1 x 120 Zo doe je dat dus!
Hierna de 120 nog 2x op mijn knieen getrokken maar ik was te gaar om nog recht op te gaan staan.
Clean (vanaf de grond):
1 x 60 x 60
Dit was echt ziek! Steeds 5 reps en dan even een paar keer diep adem halen om dan de volgende 5 reps te doen. Paar keer tegen kotsen aan gezeten.
Hyperextensions:
5 x 10 + 10
Cardio:
Fietsen 5 minuten @ level 2, 80RPM
Uphill walk 5 minuten @ 5.0km/u, 4%
Lekkere maar best zware training (voor mij dan). Behoorlijk buiten adem, veel zweet en kotsneigingen. Heerlijk!
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Jac hou er rekening mee dat het wel een wedstrijd is volgens de regels dus met deadstop! Die 220 was touch n go...zou wel mooi zijn als je die 220 met deadstop doet
Nee hoor, deze wedstrijd is ook niet zo heel streng qua jurering. Misschien iets meer maar niet veel. En ik train tegenwoordig met deadstop dus dat zal geen probleem meer zijn (in ieder geval niet tot 200).
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Haha, het was echt een mooi gezicht. Elke keer als ik die barbell neergooide na 5 reps liep ik te hijgen als een paard terwijl het zweet van mijn voorhoofd liep en dan tussendoor nog kokhalsgeluiden makend.
Er wilde ook iemand nog tussendoor tegen me gaan praten maar hij zag er na een korte grom en een lieve blik in mijn ogen toch maar vanaf.
- Status
