- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.206
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
wscorpion
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2006
- Berichten
- 1.065
- Waardering
- 4
Ik heb de foto's in de andere thread nu gezien ja, sorry Stah
Gisteren trouwens nog bijna een zonnesteek opgelopen daar, heel de dag vol in de zon was toch iets te veel van het goede
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
HAHAHAHAHHAHAHA make my day ! dat is nu onze NAFZGER !!!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Hey kerel,
sterkte ermee! Ik vroeg me al af waar je vrouw ineens heen was, want tot dan ging ze goed.
Zoals je ziet heb ik je een paar keer te pakken op de foto'sWat een beer van een vent ben je trouwens, zoals verwacht toen ik je stats zag
Over het algemeen is er voor jou echt ENORM veel te winnen op je techniek, imho... Ik heb zelf oorspronkelijk een athletiek-achtergrond en heb met mijn vader veel naar de technieken van deelnemers staan kijken en we waren het erover eens dat jij een van de mensen was die er met iets meer techniek veel meer uit kan halen. Vooral WFD en PTS, de hamer heb ik jammer genoeg gemist...
WFD: vlakker aandraaien, meer heup-inzet, uitkomen bij de afworp.
PTS: steen in de nek leggen en je arm iets meer naar achteren (je ontneemt jezelf zo een stuk waarop je krachtoverdracht kan maken op de steen), ook meer heup-inzet en uitkomen.
Ik ben uiteraard geen HG-kenner of wat dan ook, maar dat waren punten die me gewoon opvielen vanuit mijn sport-achtergrond...
Maar was tof om jullie aan het werk te zien!
De basis in inderdaad atletiek, hoewel HG ouder is, is de techniek natuurlijk gelijk! De opmerkingen zijn dan ook zinvol !
Was jij die rakker met de opvallende zonnebril ?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
HAHAHAHAHHAHAHA make my day ! dat is nu onze NAFZGER !!!
Nee, JIJ bent Nafzger, KALE!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx, het was het vervelendst voor mijn vriendin eigenlijk. Voor haar was het haar eerste publiekswedstrijd en zij heeft twee onderdelen moeten missen terwijl ik er maar 1 heb verkloot door een gebrek aan concentratie.
Aan de andere kant vervalt je slechtste wedstrijd aan het eind van het seizoen dus het is ook allemaal geen ramp.
Aan de andere kant vervalt je slechtste wedstrijd aan het eind van het seizoen dus het is ook allemaal geen ramp.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
Dat zou zomaar kunnen
Als er boven de zonnebril een achterstevoren gedraaid grijs petje van de Happy Tree Friends stond en eronder een klaine charnaal met een groenig t-shirt, dan was ik dat
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Bench press:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 5 x 180
1 x 15 x 100 (voor de pomp)
Flyes:
1 x 5 x 32
1 x 5 x 36
1 x 5 x 40
1 x 5 x 44
Push press:
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
Triceps push down:
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
Rustig aan gedaan vanavond en gewoon een beetje voor de lol getraind om die vervelende situatie op de wedstrijd te vergeten. Dus Stah, niet gelijk gaan roepen "STICK TO BASIC" omdat ik niet-functionele flyes heb gedaan
Ik heb ook niet tot de max getraind omdat het een beetje ontspanning moest zijn.
Bench press:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 5 x 180
1 x 15 x 100 (voor de pomp)
Flyes:
1 x 5 x 32
1 x 5 x 36
1 x 5 x 40
1 x 5 x 44
Push press:
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
Triceps push down:
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
Rustig aan gedaan vanavond en gewoon een beetje voor de lol getraind om die vervelende situatie op de wedstrijd te vergeten. Dus Stah, niet gelijk gaan roepen "STICK TO BASIC" omdat ik niet-functionele flyes heb gedaan
Ik heb ook niet tot de max getraind omdat het een beetje ontspanning moest zijn.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
wscorpion
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2006
- Berichten
- 1.065
- Waardering
- 4
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
zeker nette training!! alleen is die BP niet erg hoog (positief denken) ten opzichte van de pushpress ?
Tja, BP is 1 van mijn sterke punten dus die is wel wat uit verhouding.
- Status
