Nee, heb wel tacky gekocht maar ik zie op YouTube vooral wat een puinhoop het is haha. Moet gewoon geen zacht katoenen shirt aandoen. En sterker worden ;-)
Je kunt ook armsleeves gebruiken
Nee, onderrug. Maar het voelt als goeie spierpijn, dus ik klaag niet. Zie wel wat je bedoelt met die shrug. Gek, maar voel mn traps eigenlijk nooit.
Ben al jaren gestopt net alcohol en zou het echt iedereen aanraden. Zoveel dingen hebben er baat bij door geen alcohol te drinken. Enige wat ik persoonlijk bloed irritant vond was dat de eerste paar maanden dat je iets met mensen gaat doen, ze je allemaal over gaan proberen te halen om toch even een paar drankjes mee te drinken. Gaat vanzelf over als ze zien dat je dr niet aan toe geeft.
Ja mn vriendin dringt er echt op aan. Ik heb weinig energie, slaap slecht (jonge kinderen) en ben daardoor ook best snel geirriteerd. Als het me goed helpt ga ik ook echt mn best doen om het op zn minst echt flink te beperken. Dat sociale herken ik enorm. Er zijn plekken waar mensen me, als ik niks zeg, bier voor mn neus zetten. Dat zegt eigenlijk al dat het problematisch is haha.
Hahaha ja dat zegt helaas zeker genoeg... Denk oprecht dat je er veel baat bij gaat hebben door dit vol te houden. Dat gezegd, en hierin spreek ik vooral voor mezelf, maar ik ben altijd heel zwart-wit in dingen. Ik kan dingen als bijvoorbeeld drank niet beperken, dan creëer ik alleen ruimte om mezelf wijs te maken dat 'jaaa 1tje kan wel prima', waarna er vaak nog 10x '1tje kan nog prima' vallen. Geheel onthouding vind ik veel makkelijker, dan is het gewoon altijd nee, en merk dat de omgeving daar ook veel makkelijker rekening mee houdt dan. Doe met deze info wat je wilt
