- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Als ze dat doet ga ik gewoon bovenop haar liggen.......wordt ze vanzelf stil......
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.201
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
Als ze dat doet ga ik gewoon bovenop haar liggen.......wordt ze vanzelf stil......
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Push press:
1 x 5 x 60
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 1 x 120 (weinig energie over)
2 x 0 x 125 (Failed, gvd!
)
One hand dumbbell press:
1 x 5 x 40
1 x 5 x 44
1 x 5 x 50
1 x 5 x 54
1 x 1 x 60
Bench press:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 3 x 180
1 x 1 x 200
Triceps push down:
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 3 x 85
Lekkere training ondanks dat het een beetje benauwd was. Ik kwam alleen wat energie tekort op sommige momenten maar niets schokkends.
Push press:
1 x 5 x 60
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 1 x 120 (weinig energie over)
2 x 0 x 125 (Failed, gvd!
)One hand dumbbell press:
1 x 5 x 40
1 x 5 x 44
1 x 5 x 50
1 x 5 x 54
1 x 1 x 60
Bench press:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 3 x 180
1 x 1 x 200
Triceps push down:
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 3 x 85
Lekkere training ondanks dat het een beetje benauwd was. Ik kwam alleen wat energie tekort op sommige momenten maar niets schokkends.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Een 220 kg BP is leuk, maar zou je je niet beter op een nog sterkere PP kunnen richten? Ook ivm highland games en mogelijke strongman wedstrijden..?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tuurlijk, ik blijf me ook richten op de rest (PP, squat, DL, etc.) maar de laatste tijd had ik helemaal geen BP gedaan maar alleen nog incline om mijn overheadwerk sterker te maken en dat wil ik weer een beetje veranderen.
Maar mijn PP moet ook nog veel hoger dus mijn eerste doel is 130 en daarna de 140.
Maar mijn PP moet ook nog veel hoger dus mijn eerste doel is 130 en daarna de 140.
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Voor mijn inhaalslag is het ook niet verkeerd als je je even niet richt op de pp
Hahaha, vergeet het maar.....! Ik breng alleen de BP weer terug in mijn training maar ik blijf ook knallen op de PP.
Stel je voor dat je me inhaald wat dan....? Dan heb je geen doel meer waar je je op kan richten!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Hou op, ik word er nog verlegen van. - Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Hahaha, vergeet het maar.....! Ik breng alleen de BP weer terug in mijn training maar ik blijf ook knallen op de PP.
Stel je voor dat je me inhaald wat dan....? Dan heb je geen doel meer waar je je op kan richten!
Ja hoor, dan ga ik me richten op je BP!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Wat ik me nou afvraag he Viking, kom jij nou ook eerder aan de beurt als je ergens in de rij staat bij de Mc Donalds of supermarkt??
haha, nou ik moet eerlijk zeggen dat ik nooit commentaar krijg als ik eens voor mijn beurt ga (maar dat kan ook komen door mijn uiterst vriendelijke blik als ik sta te wachten).
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Squat:
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
1 x 5 x 150
1 x 5 x 160
1 x 3 x 170
1 x 3 x 180
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200
Box squat: (paar centimeter beneden parallel)
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 3 x 140
1 x 1 x 150 PR
Standing calf raises:
5 x 12 x 150
Eigenlijk een zelfde benentraining als vorige week. Op de boxsquat zou ik PR's gaan vermelden boven de 140 dus bij deze........
Squat:
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
1 x 5 x 150
1 x 5 x 160
1 x 3 x 170
1 x 3 x 180
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200
Box squat: (paar centimeter beneden parallel)
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 3 x 140
1 x 1 x 150 PR
Standing calf raises:
5 x 12 x 150
Eigenlijk een zelfde benentraining als vorige week. Op de boxsquat zou ik PR's gaan vermelden boven de 140 dus bij deze........
- Status
