Highland Games-log

[Viking1012]

Vanavond even geen training want het weekend is zwaar genoeg geweest dus een rustdag is wel op zijn plaats. Daar komt bij dat ik vandaag jarig ben en ondanks dat ik het niet vier is het toch wel lekker om dan languit op de bank te liggen.

Morgen ga ik wel weer aan de slag. Voorbereiden op Sneek (over 2 weken) en de volgende highland game (over 4 weken).

 

[Powerblade]

Mooie wedstrijd, alleen jammer van de caber.
Maar dat is ook techniek, heb het vroeger wel eens bij de scouting gedaan.
Daar hielden we ook elk jaar Highland games, alleen waren de gewichten wat minder.

Waar heb je die beroemde NEK foto gepost?

 

[snoob]

gelukkige verjaardag

 

[Viking1012]

Mooie wedstrijd, alleen jammer van de caber.
Maar dat is ook techniek, heb het vroeger wel eens bij de scouting gedaan.
Daar hielden we ook elk jaar Highland games, alleen waren de gewichten wat minder.

Waar heb je die beroemde NEK foto gepost?

Klik om te verkleinen...

http://forum.dutchbodybuilding.com/f161/omtrek-nek-114342/

De foto staat op page 2 en is tijdens een wedstrijd in Tilburg genomen zonder dat ik het wist. Ik wist ook niet dat mijn nek zo herkenbaar is, alleen dat hij wat dikker is dan het gemiddelde

 

[Viking1012]

gelukkige verjaardag

Klik om te verkleinen...

Tnx snoob!

 

[Ano_1982_9]

Gefeliciteerd kerel met je verjaardag!!

 

[Stahmixson]

Wat mot je op het forum Broeder ! Ga lekker feest vieren

 

[Stahmixson]

Hij woont ongeveer een minuut of 15/20 bij je vandaan.

Klik om te verkleinen...

Dan moet ie maar eens langskomen om e.e.a. te proberen
Is dichterbij dan Fryslân. Hoewel datwel het Walhalla is !

 

[dave7777]

Dan moet ie maar eens langskomen om e.e.a. te proberen
Is dichterbij dan Fryslân. Hoewel datwel het Walhalla is !

Klik om te verkleinen...

Cool Woon dicht bij Leiden btw.

 

[Stahmixson]

ik hoor het wel

 

[Viking1012]

Gefeliciteerd kerel met je verjaardag!!

Klik om te verkleinen...

Tnx!

@Stah: Ik vier het niet dus ik lig alleen maar een beetje te hangen

 

[Ano_1992_2]

gratz.

 

[wackonielsie]

gefeli ouwe

 

[Chewie]

Gratz speknek!

 

[Viking1012]

Tnx all!

 

[chunky]

Nog gefeliciteerd kerel!

 

[Viking1012]

Tnx! Weer een jaartje ouder....damn!

 

[Viking1012]

Training vanavond:

Bench press:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 5 x 180
1 x 1 x 200
1 x 1 x 210 (evenaring PR, ging wel veel makkelijker dan vorige week)

Incline bench press:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 3 x 150
1 x 3 x 160
1 x 1 x 170 PR!

Push press:
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 3 x 90
1 x 3 x 100
1 x 1 x 110
1 x 1 x 120

Triceps push down:
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
2 x 5 x 80


Lekkere training maar de PP was wel zwaar na het benchen. Het is denk ik wel goed dat ik de volgorde even omgegooid heb want zo word ik ook weer sterker op mijn PP.

 

[snoob]

mooie PR op de incline bench

 

[wannabeestrong]

Beter een dag te laat dan nooit.
Congrats ouwe!