Highland Games-log

[Viking1012]

Computer bleef hangen en ik was een beetje ongeduldig dus dubbelpost

 

[Viking1012]

Hetzelfde verhaal

 

[AlexT]

Haha idiote rows.

 

[Viking1012]

Hoezo? Waren gewone rows hoor!

 

[wackonielsie]

nette training weeral!!

 

[Chewie]

Hey viking wil je niet is die bench en row van je opnemen en online knallen...zou dat graag willen zien

 

[Stahmixson]

Nee hoor want mijn DL staat nu op 250....je moet natuurlijk wel mijn log goed lezen Stah (misschien leer je er nog wat van)

Klik om te verkleinen...

ik zeg toch BIJNA !

 

[Viking1012]

Hey viking wil je niet is die bench en row van je opnemen en online knallen...zou dat graag willen zien

Klik om te verkleinen...

Ik zal het binnenkort eens proberen maar het probleem is een beetje dat ik op het moment geen digitale camera heb (ook geen mobieltje met die functie) en dat ik er de ballen verstand van heb hoe ik dat dan weer online moet krijgen.

Ik ben alleen maar goed in het tillen van zware gewichten

Maar ik zal het wel ff aan een maat van me vragen.

 

[chunky]

Je kracht zet lekker door man! Volhouden.

 

[Viking1012]

Gaat idd goed en nu maar hopen dat er nog even een stijgende lijn in blijft zitten. Die nieuwe riem heb ik ook veel plezier van. ik heb alleen wat beurse plekken omdat hij nog behoorlijk stug is.

 

[chunky]

Moet je ook maar wat meer vlees kweken, die harde riem op al die botten!

Neem je nog wel eens sniffie?

 

[Stahmixson]

Moet je ook maar wat meer vlees kweken, die harde riem op al die botten!

Klik om te verkleinen...

HAHAHAHA

Neem je nog wel eens sniffie?

Klik om te verkleinen...

Er wordt hier NIET gehandeld, hé rakkers

 

[Powerblade]

Omfg!
Rows met 190kg doen.

je meent het
Vette PR man, doe je goed. Hoeveel zijn je totalen nu ? 250 DL, 220 BE, 210 SQ. Dat maakt een moeie 680kg totaal, niet slecht zou ik zeggen
Wel raar dat je bench zo hoog is in vgl met je squat & DL

Klik om te verkleinen...

The same for me.
Viking is dus niet de enige hier.

Goed op weg naar de 300DL weer, en je ziet me in Brunssum.

 

[Viking1012]

Moet je ook maar wat meer vlees kweken, die harde riem op al die botten!

Klik om te verkleinen...

Hmmm....ik denk idd dat het daar aan ligt. Bulken dan maar he!

Neem je nog wel eens sniffie?

Klik om te verkleinen...

Neuh....ik heb dat reukzout maar even aan de kant gezet tot ik het echt nodig heb. Ik heb wel geleerd dat je je neus dus niet in het potje moet stoppen, damn! (dan zie je er echt zoals deze smilie uit)

 

[Viking1012]

Omfg!
Rows met 190kg doen.

Klik om te verkleinen...

Tja, ze zijn natuurlijk niet helemaal strict meer.

The same for me.
Viking is dus niet de enige hier.

Goed op weg naar de 300DL weer, en je ziet me in Brunssum.

Klik om te verkleinen...

Gelukkig maar dat ik niet de enige ben waarbij het uit verhouding is maar dat komt met de tijd wel weer goed.

 

[Ano_1982_9]

Bruut!!! Bizarre rows kerel! Zware curls ook!

Tip: Probeer eens met dumbbell rows, ipv een dumbbell een ez-stangetje te gebruiken of een andere kleine halterstang. Die zou je een stuk zwaarder moeten kunnen maken. Alleen stabiliteit is wat lastiger.

 

[Viking1012]

Goeie tip Ruben! Ik weet niet of jij dat al eerder tegen me gezegd had of iemand anders misschien maar als ik in de gym ben vergeet ik het elke keer weer. Volgende keer moet ik het echt eens doen.

 

[Viking1012]

Training vanavond:

Push press:
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
1 x 3 x 100
1 x 1 x 110
1 x 1 x 120
1 x 1 x 125
1 x 0 x 130 Failed, k*t! Zit er nog even niet in.

One arm dumbbell press:
1 x 5 x 42
1 x 5 x 46
1 x 5 x 50
1 x 3 x 54
1 x 1 x 60

Barbell shrugs:
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 5 x 180
1 x 5 x 200
1 x 3 x 220 PR!

French press:
1 x 5 x 50
1 x 5 x 60
1 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90


Eigenlijk had ik een griptraining moeten doen vanavond maar daar had ik even geen zin in. Ging verder wel lekker alleen jammer dat die 130 PP niet wilde lukken maar het zat er echt niet in.

 

[snoob]

Toch goed getrained, leuke PR op de shrugs

 

[Viking1012]

Tnx!