wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.192
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Niet slecht voor een oude man he!
Ik doe het niet voor 2 kilo hoor! Als ik mijn PR verbeter moet het gelijk 260 zijn, hahahaha
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
je meent het Vette PR man, doe je goed. Hoeveel zijn je totalen nu ? 250 DL, 220 BE, 210 SQ. Dat maakt een moeie 680kg totaal, niet slecht zou ik zeggen
Wel raar dat je bench zo hoog is in vgl met je squat & DL
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
haha njah bnij ons weegt de stang 27KG
Oooww oke dan! Ik vond het al zo'n vreemd gewicht
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Wel raar dat je bench zo hoog is in vgl met je squat & DL
Komt omdat ik jarenlang als breezah alleen borst en armen getraind heb
Nee, ik heb vorig jaar een hernia gehad en daardoor lopen mijn DL en SQ nog steeds achter op de rest.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Bijna....bij de 800 totaal ben ik een monster.
Het begint te komen ja!
Haha, ik doe mijn best. Tnx!
Best wel!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Bent over row:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
1 x 3 x 150
1 x 3 x 160
1 x 2 x 170
1 x 2 x 180 Volume PR!
1 x 2 x 190 PR!
1 x 0 x 200 Failed, ik bleef een centimeter of 10 onder mijn buik steken.
Chin up:
5 x 5 x BW (136)
Dumbbell row:
5 x 5 x 60 (Nog steeds geen zwaardere dumbbell
)
Dumbbell curl:
1 x 5 x 28
1 x 5 x 30
1 x 5 x 32
1 x 5 x 34
1 x 5 x 36
Goede training waar ik nu behoorlijk gaar van ben.
Bent over row:
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
1 x 5 x 120
1 x 5 x 130
1 x 5 x 140
1 x 3 x 150
1 x 3 x 160
1 x 2 x 170
1 x 2 x 180 Volume PR!
1 x 2 x 190 PR!
1 x 0 x 200 Failed, ik bleef een centimeter of 10 onder mijn buik steken.
Chin up:
5 x 5 x BW (136)
Dumbbell row:
5 x 5 x 60 (Nog steeds geen zwaardere dumbbell
)Dumbbell curl:
1 x 5 x 28
1 x 5 x 30
1 x 5 x 32
1 x 5 x 34
1 x 5 x 36
Goede training waar ik nu behoorlijk gaar van ben.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Is lachen toch......?
héhé zeer zeker
ik ga es proberen deadliften met straps, hopelijk kom ik boven de 200kg uit 
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Jezus man, je roeit bijna met meer dan je deadlift...
Nee hoor want mijn DL staat nu op 250....je moet natuurlijk wel mijn log goed lezen Stah (misschien leer je er nog wat van)
- Status
