AndroidHealthClinic

hoe kan ik me armspieren trainen ik ben maar 11!!!!!

week 1-10 500 mg test e

week 12-14 nakuur nolvadex
 
Met kick- en thaiboxen kun je een goede basis ontwikkelen om later te gaan fitnessen. Maar volgens mij kun je dat nog niet op 11 jaar?
 
Met kick- en thaiboxen kun je een goede basis ontwikkelen om later te gaan fitnessen. Maar volgens mij kun je dat nog niet op 11 jaar?

JUDO!!!
De perfecte basis om later aan krachttraining te gaan doen.

Verder push-ups en optrekken aan bijv. klimrek.
 
Terug
Naar boven