Hoelaag gaan in kcalls

[sjorsdoren94]

ben nu deze aan het lezen
http://s3.amazonaws.com/convertkit/...To_Setting_Up_Your_Diet_v2.0.2.pdf?1449113993

 

[Rah Rah Man]

Ziet er zeker een degelijk boekje uit op het eerste zicht. En voor de rest, zoals eerder gezegd, eens rondneuzen op www.bodyrecomposition.com (Lyle McDonald). Legt alles vrij eenvoudig uit en Lyle is gewoon een held.

 

[sjorsdoren94]

Ziet er zeker een degelijk boekje uit op het eerste zicht. En voor de rest, zoals eerder gezegd, eens rondneuzen op www.bodyrecomposition.com (Lyle McDonald). Legt alles vrij eenvoudig uit en Lyle is gewoon een held.

Klik om te verkleinen...

kan wel alle boeken gaan lezen maar als het ene boek zegt dat het zo moet en het andere zegt weer anders.
dan schiet je toch ook niet op tenzij ze allemaal ongeveer dezelfde inhoud hebben.

 

[Cerbberos]

ben nu deze aan het lezen
http://s3.amazonaws.com/convertkit/...To_Setting_Up_Your_Diet_v2.0.2.pdf?1449113993

Klik om te verkleinen...

Dit zou gewoon het standaard antwoord op elke thread over dieet hier moeten zijn.

 

[sjorsdoren94]

Hey luitjes
Hoeveel kilo vallen jullie ongeveer af in de cut ?
ben namelijk best al veel kwijt.

 

[Cerbberos]

0,5 tot 1% van je lichaamsgewicht per week is waar je naar moet streven