allo allo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2013
- Berichten
- 387
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
Homegym: starting strenght
- Topic starter allo allo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 33
- Weergaven 3.082
- Volgers 4
- Lid sinds
- 3 jun 2012
- Berichten
- 323
- Waardering
- 251
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 70kg
Ik heb zelf het squat rack in combinatie met de warrior bench en ben over beide zeer te spreken.
Je kunt hier vrijwel alle oefeningen op doen en zowel het rack als de bench zijn super stevig. Het rugdeel van de Warrior bench bestaat op zich ook uit een geheel alleen is deze aan de onderkant voorzien van een extra deel wat zeer comfortabel je onderrug ondersteund. De nieuwe multi bench 2 zal uiteraard ook zeer stevig zijn en heeft meer uitbreidingsmogelijkheden maar voor mij waren die uitbreidingen niet noodzakelijk en doe ik verder alle oefeningen met barbell, ez bar en dumbells.
Je kunt hier vrijwel alle oefeningen op doen en zowel het rack als de bench zijn super stevig. Het rugdeel van de Warrior bench bestaat op zich ook uit een geheel alleen is deze aan de onderkant voorzien van een extra deel wat zeer comfortabel je onderrug ondersteund. De nieuwe multi bench 2 zal uiteraard ook zeer stevig zijn en heeft meer uitbreidingsmogelijkheden maar voor mij waren die uitbreidingen niet noodzakelijk en doe ik verder alle oefeningen met barbell, ez bar en dumbells.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
mooie setup, prima voor alle basis zoals je zelf al aangeeft.
ik zou het persoonlijk mooier vinden om dan ook barbarian schijven te hebben I.P.V. heavy duty. of juist een havy duty rack en bankje. maar dat is verder natuurlijk niet functioneel.
verder zou ik denk ik eens kijken naar wat rubber matjes voor het deadliften. en ik zou denk ik 50mm dumbells nemen ipv de curl stang. kan je iets meer mee. (al zullen sommige zeggen dat ze lastig zijn omdat ze te lang zijn) ik vond ze persoonlijk wel oke
ik zou het persoonlijk mooier vinden om dan ook barbarian schijven te hebben I.P.V. heavy duty. of juist een havy duty rack en bankje. maar dat is verder natuurlijk niet functioneel.
verder zou ik denk ik eens kijken naar wat rubber matjes voor het deadliften. en ik zou denk ik 50mm dumbells nemen ipv de curl stang. kan je iets meer mee. (al zullen sommige zeggen dat ze lastig zijn omdat ze te lang zijn) ik vond ze persoonlijk wel oke
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Dan leg je wel erg veel geld neer voor een middelmatige halter en schijven.
Als je er niet echt nood aan hebt zou je beter alles 2de hand kunnen kopen mits je het vervoer kan regelen. Anders sowieso de meeste schijven 2de hands kopen, scheelt een hoop geld.
allo allo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2013
- Berichten
- 387
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
Ik was bang dat ik meteen een shitload kreeg dat ik een powerrack moest gaan halen en goedkopere schijven.
Rubberen matjes ga ik hier in de bouwmarkt halen. De 50mm dumbells leken mij ook heel erg onhandig en de bicep curl en skullcrusher zijn twee oefeningen die ik in de sportschool ook al fijn vond om te doen. Vandaar dat ik de EZ bar erbij wil hebben. Maar met die dumbels kan je wel veel meer mee.
Rubberen matjes ga ik hier in de bouwmarkt halen. De 50mm dumbells leken mij ook heel erg onhandig en de bicep curl en skullcrusher zijn twee oefeningen die ik in de sportschool ook al fijn vond om te doen. Vandaar dat ik de EZ bar erbij wil hebben. Maar met die dumbels kan je wel veel meer mee.
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
power racks zijn naar mijn idee overreated. zeker niet slecht natuurlijk. maar met een goed halfrack met spotters kan je naar mijn mening net zo veel.
wheymeraner
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2012
- Berichten
- 581
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 97kg
idd, maar voor te squaten voel ik me toch veiliger in een power rack.
als je veel plaats hebt (@ topicstarter) neemt een power rack, zoniet gewoon een half rack
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
ik voel me in een half rack net zo veilig. mits de spotters lang genoeg zijn, wat die van mij wel zijn.
maar idd. als ik meer ruimte had dan had ik ook wel een power rack genomen. plus nog een heel goedkoop keste squat stands voor overhead presses etc.
allo allo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2013
- Berichten
- 387
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
ik heb zelf deze:
[Link niet meer beschikbaar]
kon er een hele goede deal op krijgen. en ben er erg tevreden over. barbarian heb ik zelf geen ervaring mee. maar zal ook zeker goed zijn
wheymeraner
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2012
- Berichten
- 581
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 97kg
heb de multi, is zeker niet slecht maar dúúr
is ook k*t in ondiepe racks
als geld geen probleem is, overweeg die Megatec RAS, of die body solid bankjes
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
wheymeraner
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2012
- Berichten
- 581
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 97kg
allo allo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2013
- Berichten
- 387
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
In een powercage kan je toch ook achterover vallen?
Of bedoel je van de squatrack af vallen (niet richting squatrack vallen)?
wheymeraner
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2012
- Berichten
- 581
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 97kg
ja maar als je valt krijg je wel je toffe barbell op je... dit heb je bij een (gesloten) power rack niet (of het zou in elk geval niet mogen gebeuren)
allo allo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2013
- Berichten
- 387
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
Quote uit een ander topic over de benches.
Dan denk ik dat ik toch voor de Multi Bench 2 ga.
Dan denk ik dat ik toch voor de Multi Bench 2 ga.
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
ik zou zelf voor die andere gaan. maar dat is omdat ik meer van basics ben. een bankje hoeft van mij geen uitbreidingen en ook niet decline te kunnen
- Lid sinds
- 23 mrt 2007
- Berichten
- 180
- Waardering
- 10
Ben ik het volledig mee eens, daardoor heb ik de warrior bench :-)
wheymeraner
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2012
- Berichten
- 581
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 97kg
allo allo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2013
- Berichten
- 387
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
welke doorslaggevende reden?
- decline
- meer verstelstanden rugleuning en zitting
- langer
De lengte leek mij comfortabeler en ook dat de rugleuning uit 1 geheel is.
Ik zal er waarschijnlijk nooit accessoires bij kopen.
Eigenlijk moet ik ze beiden in het echt zien, maar Sittard is te ver weg om zomaar even op en neer te rijden.
