ik wil snel groot kerel worden..

[Thibault]

ik wil wel erg graag lang kerel worden
mijn leefijd is ... 18 (7-3-1989)
mijn gewicht is.. 109
lengte is.. 1.78
ik heb wel soms veel vetten in mijn lichaam..

wie kan alsjeblieft tip voor me voeding en fitness?

Mijn sport is Honkbal al 6 jaren
enne Fitness dus ik was net begin met fitness...


Excusse me, mijn nederlands is slecht zinbouw, omdat ik ben doof=/..

ik hoop jullie kan me helpen..

groetjes Thibault

Klik om meer te lezen...

 

[igunick]

waarom kan je geen zinnen bouwen als je doof bent

 

[olav]

Vetten en suikers in je voeding verlagen en veel sporten he.

Lees eens wat rond op het forum.

 

[Mr.Mike]

Check de stickies bro, welkom trouwens.

 

[bikerbabe]

ik wil wel erg graag lang kerel worden

Klik om te verkleinen...

eeuhm...

 

[snoob]

eeuhm...

Klik om te verkleinen...

Ik heb wel gehoord dat mensen met gehoorsmoeilijkheden het ook moeilijk hebben met zinnen opbouwen etc maar dit is toch maar raar hoor.

@ Thibault: Bekijk eens schema's in de sub-forums van Traininge en Oefeningen en vraag daar es advies, succes.

 

[Krist]

Eerst veel lezen overal op dit forum, succes!

 

[SideShow]

Als je doof geboren bent heb je volgens mij geen taalgevoel, vandaar moeilijkheden met zinsbouw ?

109 kilo ... ? dan zou ik beginnen met iedere dag cardio. Opbouwen van iedere dag 10 minuten naar iedere dag 45+ minuten.

 

[japper]

laat die jongen toch met zn taal opbouw

en beantwoord gewoon zn vragen aub
groet
Jaap

 

[RougeMonkey]

Als je doof geboren bent heb je volgens mij geen taalgevoel, vandaar moeilijkheden met zinsbouw ?

109 kilo ... ? dan zou ik beginnen met iedere dag cardio. Opbouwen van iedere dag 10 minuten naar iedere dag 45+ minuten.

Klik om te verkleinen...

Misschien heeft hij wel 15% BF? Of wilt hij uberhaupt niet afvallen?

 

[SanderM]

lees veel topics hier in de voedingssectie en trainingssectie in hier in de powerliftinglogs. daar leer je veel van. kracht komt met de jaren. zorg dat je dicipline opbrengt.

laat die jongen toch met zn taal opbouw

en beantwoord gewoon zn vragen aub
groet
Jaap

Klik om te verkleinen...

eens

 

[porterhouse]

laat die jongen toch met zn taal opbouw

en beantwoord gewoon zn vragen aub
groet
Jaap

Klik om te verkleinen...

Je hebt gelijk , maar waar haal je dit na halfjaar vandaan.?

 

[Tjooky]

ik heb wel soms veel vetten in mijn lichaam..
groetjes Thibault

Klik om te verkleinen...

Dan moet je af en toe hard trainen !!

groetjes terug