MuscleMeat

In the zone - Alex Moonen

Mooi verslagje!

Ga je nu met de 3de plek nog mogen meedoen met CL of niet? :o
 
Poohbeer gewoon een sterke wedstrijd gedraait!
Beetje balen van je log lift...iedereen stond op een gegeven moment te dansen op die ondergrond...kansloos.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #643
Thanks guys!!

@Sanca: dat is voor mij ook maar de vraag! Met Jarno terug en richard voor me, zal het sowieso minder worden. Ik ga over drie weken meedoen bij Giants Live in Polen (kwali voor wsm) wanneer ik het daar goed doe lijkt me dat ook wel wat waard!
 
Dank je mannen!

---------- Toegevoegd om 12:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:01 ----------

Sterkste man van Nederland 2010
Dit jaar stond er behoorlijk meer druk op de ketel. Het was niet meer alleen maar genieten! Erg veel jongens hebben indruk op mij gemaakt in de voorrondes. Ik wist dat de strijd erg close zou worden. Met name mijn Friese vriend Jan Wagenaar had al laten blijken erg sterk te zijn. Maar de druk was er voornamelijk doordat ik wist wat er allemaal mogelijk is wanneer je de nummer 1 of twee van een land bent. De drie Chamionsleague wedstrijden die ik dit jaar gedraaid heb, hebben een enorme indruk op mij gemaakt. En ik ben vast besloten dat ik voor vast bij die jongens wil gaan horen! En daarom…


Event 1: Truckpull
Ik had een derde tijd achter Jarno en Jan. Enigszins teleurstellend om eerlijk te zijn. Als ik Jarno op een onderdeel had kunnen pakken dan was het deze geweest. Het mocht niet baten, hij was duidelijk sneller. Ondanks ik een goede warming up had gedraaid, kots misselijk na dit onderdeel. Knikkende knietjes weet je wel!

Event 2: Loglift
Ik had het al weken in mijn hoofd zitten. In de eerste beurt 150kg, tweede 160 en dan kijken wat er nog in zit. Op deze manier was ik er zeker van bij de eerste drie te eindigen. Maar evenals vorig jaar was de boom weer teleurstellend. Gelukkig heb ik hier gaandeweg het jaar een goede basis opgebouwd zodat ik met de eerste beurt 150kg toch een derde plaats wist te behalen. Waar 165 mogelijk zou moeten zijn, blijf ik 15 kg onder mijn kunnen. Helaas! Jarno pakt weer de winst en Jan tweede met een nette 155kg!
Oh ja, en de mat als ondergrond was niet best. Kon gewoon geen balans vinden. Kon niet goed legdrive gebruiken omdat ik dan helemaal het gevoel had uit balans te raken.

Event 3: Stones
Ik dit seizoen al herhaaldelijk alten zien dat stones wel mijn ding is. Maar omdat ik me niet optima forma voelde en het op de CL-Nederland mis ging, had ik voor mezelf besloten een safe run te doen. Het is belangrijker om alle steentjes erop te leggen dan een super tijd neer te zetten met het gevaar dat je een fout maakt. En dat deed ik ook. Ook hier weer een derde plaats. Diegene die won moge duidelijk zijn, alleen nu kwam Richard van der Linden op plaats twee ipv Jan.

Event 4: Deadlift
Dit jaar ben ik op de deadlift mentaal gedeukt. De trainingen gingen niet lekker en in diverse wedstrijden had ik de grootste moeite met de Cardeadlift. En ik had al meegekregen dat dit onderdeel juist het onderdeel was waar veel jongens vooruitgang op hadden geboekt. Zorgen dat ik dus niet teveel punten verspeel. Met drie redelijk nette lifts (zonder echte hitch) op 310-320-330 had ik aan mijn voornemens voldaan en een vette PR te pakken. Denk plaats 5 op dit onderdeel

Event 5: Hercules hold
Een raar event. Voor mijn gevoel kun je hier niet echt op trainen. Het is maar hoe je handen zich die dag voelen. Je kunt wel in de training wennen aan de pijn. De grip daar train ik al geruime tijd regelmatig op, dat gaat nauwelijks vooruit. Grote slanke handen winnen het gewoon van die kleine gupjes! Hier op twee tellen een punt of vier laten liggen. Nu stond ik opeens vierde. Balen, maar dit soort situaties brengt echt het beste in mij naar boven. GRRRRR

Gevent 6: Medley (wheelflip/ rollen stof)
In een twee strijd met Jan Wagenaar wist ik Jan een paar tellen voor te blijven. Ik moest zeggen dat die zware band met goed af ging. Jammer dat ik de rol stof daarna niet meer geschouderd krijg om nog wat meer tijd te kunnen besparen. Maar goed! Tweede op dit onderdeel achter de ontketende Jarno Hierdoor stelde ik een podiumplek veilig. Erg spannend einde Richard werd tweede met een half punt meer dan mij, en ik weer derde met een half punt meer dan Jan. Zuur voor Jan want hij is enorm goed op dit moment. Jarno chapeau!!!
YEAH BABY YEAY, voor de tweede keer in twee jaar een podium plek. Belooft nog wat voor de toekomst. Ik heb het gevoel nog behoorlijk te kunnen groeien, waar met alle respect, beiden heren boven me toch al behoorlijk tegen hun top zitten. Een plaatsje minder dan vorig jaar, maar het voelt absoluut niet als een nederlaag. Ben erg blij dat ik in dit sterke veld weer mijn mannetje heb gestaan. Vergeet niet dat voor eigenlijk iedereen, het niveau enorm veel verbeterd is!

Opvallend/ overige opmerkingen
-Wat is er toch met die boom en stones van Jarno? Zijn die zwaarder of moeilijker? Denk dat veel jongens onder hun kunnen zijn gegaan met name op de stones. Erg vreemd!
-Niet dat de organisatie er iets aan kan doen, maar vond het wel erg vervelend dat op het moment dat ik de truckpull en herculeshold ga doen, er iets met het materiaal is waardoor ik 5 minuten moet wachten
-Heb afgelopen zaterdag een flinke buikgriep gehad. Daar had ik de eerste drie onderdelen last van. Moest gewoon in mijn reserves tasten. Gelukkig kon ik gaandeweg die dag goed eten zodat ik al snel weer aansterkte tijdens de wedstrijd.
-Supporters: dank je wel jongens!
-Andere atleten: jullie kunnen trots op jezelf zijn hier te mogen staan. Voor Nederlandse begrippen begint het toch echt al een goed niveau te worden. Als we dat vol weten te houden…

Ik zag idd aan je dat je veel meer spanning had. Begrijpelijk ook. Ik had het dit jaar bij de kwalificaties omdat mensen dan in een keer iets van je verwachten. Tijdens de finale had ik er dan nu weer totaal geen last van.
Materiaal pech kunnen ze mijns inziens vrij weinig aan doen. Het liep behoorlijk gesmeerd. De matten bij de log waren idd behoorlijk irritant. Mss moeten ze eens een platform maken/aanschaffen. Dat kunnen ze dan bij alle wedstrijden neerleggen. Mss een suggestie om naar Berend en Marcel te sturen. Het gaat ze er namelijk altijd om om de ondergrond heel te laten (gemeente). Je bent gewoon met recht top drie NL alhoewel Jan er mss eigenlijk ook wel hoort. Richard is iets minder allround mijns inziens. Maar ach het is maar hoe het kwartje valt soms.

Die boom en stones van Jarno ZIJN ZWAARDER. Klaar en punt uit. Het is altijd en overal zo dat men onder zijn eigen pr zit op deze boom. De stones zijn op een belachelijke hoogte en zijn bijzonder groot qua diameter. Dat verklaard de stones. Ik heb ook al een 170 gedaan maar als ik een 120 op 180cm moet starten ben ik leeg lang voor ik daar aankom.

Zaterdag maken we er weer een feestje van Alex en dan in Belgenland. Topper!
 
Mooie prestatie !
 
hey Alex, mooi gedaan man ! Een prestatie om zeer trots op te zijn en je bent ook nog een van de jongere deelnemers ook nog :thumb:

Ik zal zaterdag met Gijs meegaan als coach/gezelschap in de auto/supporter dus ik zie je dan weer :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #647
Belgium strongman-cup
Zes dagen na de Sterkste man van Nederland stond alweer de volgende zware wedstrijd op het programma. Naast Jimmy Laureys (sterkste man van België) waren de jongens van het NK, die het zo spannend maakten om de podiumplaatsen, ook weer aanwezig. Uiteindelijk waren dit ook de vier matadoren die hier om het eremetaal streden.

Event 1: Carry & Drag (Duckwalk 170kg + Sledpull 300kg)
Een killer van een binnenkomer. Gelukkig werd ik hier derde en liet concurrenten als Jimmy en Jan Wagenaar achter me! Tijd; iets van 50seconden.

Event 2: Loglift for max (last man standing)
Zoveel beurten als je maar wil. Rustig begin op 130 dus. Daarna opbouwen met 10kg totdat het schip strand. Maar wat… Het schip strandde niet echt! Met een ongelofelijk PR van 170kg besloot ik niet verder te gaan. Ik wist dat er na deze laatste loeizware beurt niet veel meer in zat. Op dit moment stond ik eerste. Kan ik dit vasthouden?

Event 3: Super farmers walk (100-130-155 over 15 meter)
Ik mocht nu als laatst vertrekken. Ik wist dus al wat de concurrentie gedaan had. Vorig jaar had ik een tijd vooraan in de 30 sec. En daar zat het merendeel van mijn concurrenten ook. Er van uitgaande dat ik na een jaar training vooruitgang geboekt is op grip en timbers, ging ik vol vertrouwen te werk. Helaas pakte ik in de vluchtigheid de 130kg niet goed vast en moest ze halverwege weer neer zetten. Balen, zeker omdat het liften van die dingen je enorm veel kost. Dan liet ik ze nog een te vroeg vallen over streep waardoor ik ze moest verzetten. Met volle onderarmen gelukkig toch nog de 155 in één keer naar de overkant gebracht. 20sec langzamer dan vorig jaar, een enorme teleurstelling dus.
Een 5e plaats op dit onderdeel. Ik had het geluk dat er een enorm gat viel tussen de eerste 4 en ik, want anders had dit me echt punten gekost!

Event 4: Yoke 380kg
Ik stond op exploderen! Het zal me toch niet gebeuren dat ik mijn goede vorm verpruts. Daarom wilde ik echt knallen op dit onderdeel. Waar ik normaal opgeladen ben maar wel nog de rust kan bewaren om een onderdeel technisch goed benader, ging het hier mis. IK wilde het yoke in het optillen al lopen. De afstand was maar 15 meter dus een snelle start maakt het verschil. Helaas raakte ik hierdoor in onbalans en moest het Yoke maar liefst twee maal neerzetten. Ik was echt boos op mezelf. Met 15 sec toch nog een 4e plaats op dit onderdeel.

Event 5: One hand Dumbbell (82 ½ kg)
Ik wist dat dit wel een onderdeel voor mij was. Dat merkte ik al op de Champions League Duitsland! Maar wat was er nodig voor de winst? Ik had immers veel punten versprokkelt. Geen van de Nederlanders lukte het om de dumbbell locked boven het hoofd te krijgen. Ik had meer ervaring op dit onderdeel en maakte er 6 reps mee. Niet slecht, vond ik zelf. Jimmy kwam nog in de buurt met 4 reps. Dit betekende veel punten voor mij! In de klassering stond ik nu tweede me anderhalf punt achterstand op Jimmy.

Event 6: Cirkel of stones
Richard en Jan hadden al een zeer scherpe tijd gezet van vooraan in de 30 sec. Ik had een redelijke voorsprong op beide sterke heren maar moest toch minimaal 4 stenen erop leggen. Maar ook was er nog de mogelijkheid voor mij om de titel te pakken. Dus daarom: KNALLEN!!!
In een tijd van 27sec. wist ik alles erop te leggen. Op dat moment een beste tijd en was dus zeker van een tweede plaats in de eindklassering. Jimmy liet er geen gras over groeien en ging nog ruim onder mijn tijd. Hij werd de terechte winnaar van deze competitie

En nu op naar Giants Live in Warschau over twee weken. Ziek zware wedstrijd met pittige jongens!
 
Klasse Alex man, klasse :bow:
 
erg mooie resultaten man, gefeliciteerd!
 
HAHA GEdaan wat jemoest doen LEX!!

De sterkst van de nederlanders dus ;) Super Dikke!!!

zie je zo @ SMTL Stal ;):cool:
 
Wat een uitmuntende prestatie alweer! Proficiat!
170kg loglift :eek: :bow: :thumbs: :clap: dat is nog maar 7,5kg verwijderd van het record van Jarno! Dat laat effies zien waar toe je in staat bent als je geen last van diarree hebt en een fatsoenlijke ondergrond hebt bij de loglift!
Ik kan alleen maar herhalen wat ik reeds zei: You're the coming man!
 
Gaaf om je verslagje te lezen, en natuurlijk gefeliciteerd met je 170kg boom!
 
seriueze conccurent voor jarno erbij;)
 
jezus wat een feats man. gefeliciteerd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #655
Dank je wel mannen! Eindelijk eens boom boven mijn BW:D
 
Hoeveel weeg je eigenlijk Alex?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #658
Ik zeg altijd 160kg! Precies weet ik het niet omdat mijn weegschaal tot 150 gaat:D
 
top prestatie Alex!
gefeliciteerd
 
ohh man, die 160 kg ging bij jou erg soepel... dus je zag al dat die 170 er wel in moést zitten. Maar wat was het spannend.. je drukte het uit, leek vast te zitten met de log net boven je hoofd, maar kon het toen nog uiteindelijk net omhoog grinden.. geweldig om te zien ! En idd, nu zijn er 2 monsters die akelig dichtbij het NR komen !

Leuk om je weer gesproken te hebben Alex! En succes alvast voor die monster wedstrijd in Polen... grtz Frank
 
Terug
Naar boven