In the zone - Alex Moonen

[corpaul]

haha jezus wat een speedsquats die 245 en 255

sterk ook van jules!!

 

[JBremers]

Beestige squats vandaag kerel!

 

[Shampoo83]

Press 22-02-2011

M.P.
10*50/50
5*80/80
3*110/120/130/140 (pr)

Bench
10*70/110
5*130/150/150/150

Incline Dumbbell press
6*15*28

Cable flies
12*1/4 block
3*12 * 1/2 block

 

[MohamedZoundri]

doe normaal man pfffff

 

[Shampoo83]

Liever niet

 

[wannabeestrong]

3x140 MP?? Wtf!!

 

[Starter20]

holy mozes

 

[Chreiz]

Denk niet dat iemand op het forum je dat nadoet

 

[teakwonboxer]

Wtf 3x 140 MP gruwlijke! Congraitz met je squat PR nog!

 

[Chewie]

beetje jammer dat jij nou ook moest mpen


Now we're all gay!

btw die squat zit nog een easy 285 in!

 

[corpaul]

bigass MP man, damn.

 

[g-men]

Ongelofelijk, ik denk zelfs dat Jarno daar nog een puntje aan kan zuigen met 3x140.......

 

[RcP]

Ongelofelijk, ik denk zelfs dat Jarno daar nog een puntje aan kan zuigen met 3x140.......

Klik om te verkleinen...

Heb Jarno 4 maanden terug bij een demo nog een easy 8 x140 pp zien doen met weinig tot geen legdrive. dus.
Maar niet te min dit is echt ****ing hard man die MP

 

[Shampoo83]

Ben tevreden over de MP, teken dat de schouderkracht nog steeds groeiende is. Jarno heeft denk ik toch nog wel wat meer power in de schouders zitten Gijs. Zou me niets verbazen dat hij dit idd ook doet.

Cheers mates

 

[prosteenstoter]

best wel aardige mp lex

 

[wannabeestrong]

Abbo genomen, gister hele log s'avonds doorgelezen om mezelf even in te peperen dat ik niks ben. Hehe

 

[PrinceVegetta]

Gruwelijke MP, monster schouderkracht

 

[Shampoo83]

Abbo genomen, gister hele log s'avonds doorgelezen om mezelf even in te peperen dat ik niks ben. Hehe

Klik om te verkleinen...

Goed verhaal he, ben van plan om hem over een tijdje te laten inbinden

Thanks man, maar cijfer je zelf niet weg maat!

---------- Toegevoegd om 13:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:59 ----------

best wel aardige mp lex

Klik om te verkleinen...

Hij zit het met jou monster kiezel werper, wanneer kom je weer eens in de stal langs. Of ben je nu in het geheim voor aan het bereiden? Wintercomp is trouwens naar de laatste zondag van maart verplaatst (ookal is het dan geen winter meer)

 

[Ano_76_2]

Heb Jarno 4 maanden terug bij een demo nog een easy 8 x140 pp zien doen met weinig tot geen legdrive. dus.
Maar niet te min dit is echt ****ing hard man die MP

Klik om te verkleinen...

vanavond er maar ietsepietsie legdrive bij is is het een push press.

 

[rock666]

Mr Shampoo, strict press zag er gisteren akelig sterk uit. Ook de wijze waarop jij de stang naar elke set atletisch in het rek deponeerd sprak tot de verbeelding.

Gegroet Herr Schwanzen.