- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
IRONMIKE is going solid!
- Topic starter Ano_1986_0
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 130
- Weergaven 72.614
- Volgers 16
- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
ik heb toch een beetje kracht?
en 5 keer 120 benchen is relatief weinig? anyway, mijn trainingsmaatje drukte vroeger ook 140 150, en nu doet ie vrolijk met mij mee met setjes van 70 en 80, en maar " squeeeeezen"maar voor hem werkt het ook prima (plus dat zijn pols niet meer zwaarder toelaat)
idd zwaarder trainen is meer kans op blesures,laat mij dan maar iets lichter trainen en langer meegaan
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 13 sep 2003
- Berichten
- 5.669
- Waardering
- 0
ik heb toch een beetje kracht?
idd zwaarder trainen is meer kans op blesures,laat mij dan maar iets lichter trainen en langer meegaan
Ook agreed
.. ik zoek altijd een gewicht waarmee ik de spieren in kwestie keihard voel werken ... een aantal weken terug had ik aan 110 kilo met de deadlift meer dan voldoende. .. en jah op een gegeven ogenblik voel je weinig meer met dat gewicht en dan word het tijd te verzwaren...
Uitvoering en controle nummer 1.. daarna komt het gewicht wel.. en als je een partij blessures acher de rug hebt ga je er wel over nadenken ..
T0mmekeDC
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 479
- Waardering
- 1
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
[B zei:"It ain't about how much you can bench press,
it's about how much you look you can bench press"[/B]
monsterlijk dit
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
beestige fysiek mike, who gives a **** om die krachtstatsje ziet er goeduit
pluimpje voor u
Zegt de man met monster e-Stats.
Bulky
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2007
- Berichten
- 1.068
- Waardering
- 0
kijk dolfijntje snapt hemBeest! Als je er maar goed uitziet in de spiegel of niet?
@mike ik bedoel ook niet dat je geen kracht hebt. Maar ik bedoel het is leuk als veel kracht te hebben maar absolut onbelangrijk imo. Ik heb liever 50cm armen en dan curls met 50kg
- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
Ook agreed
ik zoek altijd een gewicht waarmee ik de spieren in kwestie keihard voel werken ... een aantal weken terug had ik aan 110 kilo met de deadlift meer dan voldoende. .. en jah op een gegeven ogenblik voel je weinig meer met dat gewicht en dan word het tijd te verzwaren...
Uitvoering en controle nummer 1.. daarna komt het gewicht wel.. en als je een partij blessures acher de rug hebt ga je er wel over nadenken ..
jij snapt em!! heb ook al wat pijn en blesure leed achter de rug (schouder,knieen,heup,maar wel altijd blijven trainen!) en dan denk je wel om wat lichter te gaan in gewichten en het werkt voor me.en geloof me,als ik 120kg bench of ik ben aan het squaten staan ze soms nog te kijken vol verbazing,dus zooooo weinig gewicht is het nou ook niet.
idd gewicht zegt niets by BB-en
lookin good mike!!
"It ain't about how much you can bench press,
it's about how much you look you can bench press"
hehe goede quote maatje!
kijk dolfijntje snapt hem
@mike ik bedoel ook niet dat je geen kracht hebt. Maar ik bedoel het is leuk als veel kracht te hebben maar absolut onbelangrijk imo. Ik heb liever 50cm armen en dan curls met 50kg
het is leuk ja maar het boeit me niet meer om veel kracht te hebben,ik heb kracht,ik kan nog steeds elke normale tot goed gebouwde mens kloppen met armworstelen,and thats how far my interest goes...
- Lid sinds
- 3 jul 2007
- Berichten
- 1.273
- Waardering
- 0
Dus je kan zeggen dat zwaar trainen (krachtgericht) over het algemeen voor meer spierdichtheid zorgt. G-men is hier toch wel een mooi voorbeeld van
Hiekie,
jouw mind muscle connection laat te wensen over.
Deels door je concentratieproblemen.
Ik merk echt wel dat wanneer ik zwaarder train dat mijn spieren daar beter op reageren.
Jij hebt moeite met spannen en liften tegelijk. Ik heb juist wanneer ik meer gewicht gebruik dat ik elke vezel goed aanspan en als ik lichter ga net lijkt of ik maar de helft gebruik (dit kan niet I know).
@Kale: Idd de look die Gijs had is gewoon imo erg belangrijk als je op een wedstrijd staat. Gijs was niet de grootste, maar wel de scherpste, hardste en zag er ook uit als iemand die zwaar en hard traint (wat hij dus ook doet).
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
ik heb toch een beetje kracht?
idd zwaarder trainen is meer kans op blesures,laat mij dan maar iets lichter trainen en langer meegaan
inderdaad zo is het..
- Lid sinds
- 20 okt 2005
- Berichten
- 6.885
- Waardering
- 1
christG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2004
- Berichten
- 5.446
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
True, hangt er ook maar vanaf hoe en waarvoor je traint he.
- Lid sinds
- 5 dec 2007
- Berichten
- 907
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 7%
Netjes !!!
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
Zo is het helemaal niet. Je moet gewoon zorgen dat je techniek in orde is, dat is alles.
Soortgelijke topics
