ItaStaLLion67's road to huge pecs and Biceps

[gta4jwz]

Spoiler

Klik om te verkleinen...

nieuwe klassefoto?

 

[Jeffa040]

De 2e van rechts op de bovenste rij ben jij, ik herken het aan je kuif en aan je beestachtige uitstraling. Is dat je klas of is het een familie foto?

 

[Gast 2315]

Nice training!

 

[ItaStaLLion67]

Illegaal bij Aclo getraind met nieuwe klas-ecto.

31-08-2009

-Banken
10 x 40
10 x 60
5 x 80
5 x 100
3 x 120
10 x 100
8 x 80... er gelijk achteraan, jwz.

Flyes met 2 kabeltjes en gewichtjes.
12x
12x
12x

-Barbell curl
10 x 40
8 x 60
15 x 40

Daarna wat gekloot met cleanen en pressen, waarschijnlijk morgen ook nog ff trainen met een paar ecto's, Jwz.

 

[Obeb]

Die hardcore gym durf ik niet in

 

[Gast 2315]

Jai k heb gehoord dat iedereen daar gratis traint en dat er amper controle is. Lijkt me wel is nice om daar te gaan zwemmen

Mooi om te zien dat het trainen met ecto's je goed bevalt, ik voel me ook altijd een stuk beter als ik met een ecto train!

 

[seagal]

ik vind je bench bruut

 

[ItaStaLLion67]

Die hardcore gym durf ik niet in

Klik om te verkleinen...

Ik eigenlijk ook niet man.

Jai k heb gehoord dat iedereen daar gratis traint en dat er amper controle is. Lijkt me wel is nice om daar te gaan zwemmen

Mooi om te zien dat het trainen met ecto's je goed bevalt, ik voel me ook altijd een stuk beter als ik met een ecto train!

Klik om te verkleinen...

Ja, ik ben gewoon met de pas van een ecto door het poortje gegaan, terwijl hij via de achterdeur naar binnen sneakte. Wel epic dat er 4/5 bench banken staan en maar 1 Powerrack. Het is wel lachen om er een keer te trainen, allemaal curlende ecto's die spontaan een stijve leuter krijgen wanneer ze zien dat je de bar met meer dan 2 plates aan het laden bent.

ik vind je bench bruut

Klik om te verkleinen...

Bedankt man, ik woog vanochtend poedelnaakt 82kg, dus ik ben er wel tevreden mee.

 

[Luukste]

Op naar de 80!!!!!!!

 

[Gast 2315]

Ik eigenlijk ook niet man.



Ja, ik ben gewoon met de pas van een ecto door het poortje gegaan, terwijl hij via de achterdeur naar binnen sneakte. Wel epic dat er 4/5 bench banken staan en maar 1 Powerrack. Het is wel lachen om er een keer te trainen, allemaal curlende ecto's die spontaan een stijve leuter krijgen wanneer ze zien dat je de bar met meer dan 2 plates aan het laden bent.



Bedankt man, ik woog vanochtend poedelnaakt 82kg, dus ik ben er wel tevreden mee.

Klik om te verkleinen...

Wtf 2x10kg aan elke kant? ****ing nice!!!

 

[ItaStaLLion67]

Ik had de bar waarschijnlijk ook wel met 3 of 4 plates kunnen laden man, maar dan had ik niet voor de gevolgen van alle geilende ecto's ingestaan.
Iedereen weet natuurlijk de catabole gevolgen van een blow-job tijdens het trainen..

 

[KoekieMonster]

Krijg nou wat. Sterke kerel hoor. voor 82kg.

Wat meet je?

 

[ItaStaLLion67]

Op naar de 100!!!!!!!

Klik om te verkleinen...

!!!!!!!!!!!!!!!!!!

---------- Toegevoegd om 22:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:36 ----------

Krijg nou wat. Sterke kerel hoor. voor 82kg.

Wat meet je leuter?

Klik om te verkleinen...

Thanx, hij meet denk ik zo'n 23cm. in slappe toestand, waarom wil je dat weten?

 

[willem9]

Nice BW-drop!

 

[Gast 2315]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!

---------- Toegevoegd om 22:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:36 ----------



Thanx, hij meet denk ik zo'n 23cm. in slappe toestand, waarom wil je dat weten?

Klik om te verkleinen...

Zoek je nog een kamer in groningen?

 

[ItaStaLLion67]

Zoek je nog een kamer in groningen?

Klik om te verkleinen...

Ja.